一年一度的女神節來了，很多女性朋友沉浸在節日的狂歡中，又不免有了些許困擾，身上的婦科炎症時常出現，身體也沒有瘦下來。女性得婦科炎症是一件非常常見的事，“十個女人九個炎”，就說明婦科炎症很常見，有的女性覺得這種事情不好對外說，更加不願意去看醫生，這是錯誤的；女性愛美是非常普遍的，總覺得身材還不夠完美，要追求更瘦的目標。今天，我們就一起來看看多喫“4物”戒“4事”，助你消除炎症健康瘦身過好女神節吧。

多喫“4物”除炎症

一、榴蓮

榴蓮的味道讓人印象深刻，有的人聞道這種味道就想吐，有的人卻是非常的喜歡喫，榴蓮號稱“水果之王”，它的功效還是非常顯著的，能滋陰活血，驅寒暖宮、美容養顏的作用，特別是對女性，有的孕婦還會在孕期專門用榴蓮燉雞湯喝，常喫榴蓮能幫助預防和消除炎症。

二、大蒜

大蒜有很好的減毒功效，很多人都知道，有的女性很不喜歡喫大蒜，因爲喫爲大蒜嘴裏很長時間都會留下一股異味，非常的刺鼻，但是大蒜中的辣素有很好的殺菌效果，經常喫點能幫助預防婦科炎症，還能滋養子宮，清理子宮毒素。

三、益母草

正如它的名字一樣，大家聽到後就會想到對女性有益，它是一種常見的中藥，農村裏面也是非常常見的，很多女性的中藥方中都有它的成分，它的根莖花葉實都可以用來入藥，對女性調經、消除婦科炎症有非常好的效果。

四、銀耳

銀耳是山珍海味中的“八珍”之一，銀耳有“菌中之冠的”美譽，它喫起來的口感非常好，很淡很脆，具有滋陰潤膚、祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，長期食用能幫助消除和預防婦科炎症。

戒掉“4事”助瘦身

一、戒掉手機癮

很多女性朋友有玩手機遊戲、看電視劇的習慣，玩手機時長期低頭，讓臉部的脂肪下移形成雙下巴，有的女性朋友體重不是很重，但怎麼減肥也減不掉雙下巴，這都是因爲長期玩手機，讓臉部皮膚變得松馳，肌肉綜合作用形成的，這時戒掉手機癮就會慢慢讓雙下巴消失，變成本來的樣子。

二、戒掉熬夜

熬夜是養生、減肥的大敵，經常熬夜會讓身體的機能變差，適應不了減肥的節奏；熬夜的同時會讓自己喫的更多，而機體消化能力變弱，長期熬夜還會使身體出現各種慢性病症，特別是女性，熬夜會使人更加容易衰老。

三、戒掉宵夜

古人有“過午不食”的說法，人體一日三餐的食物已經能夠維持一天的消耗，晚上喫宵夜以後大都進入睡眠，這時候宵夜會加重腸胃的負擔，多餘的糖分會在人體內堆積變成脂肪，久而久之會變得越來越胖。

四、戒掉慵懶

減肥瘦身最重要的是管住嘴，邁開腿，很多女性朋友減肥瘦身，嘴是管住了，可是腿沒有邁開，雖然控制飲食，但沒有養成良好的運動習慣，喜歡“葛優躺”，這樣還不是很健康的減肥瘦身，要戒掉慵懶，讓自己真正動起來，體脂率也會更好，身材也會變得更好。