端午节，来到了山西五台山，不是专来拜佛，而是因为喜欢徒步，选择了和一群热爱户外运动的驴友一道而行，准备两天连穿大五朝台，其次，还有一个原因是五台山乃文殊菩萨的道场，是属兔相的保护神，五台山的五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，每到一个文殊殿都会进去拜一拜，以求智慧平安。因此，短暂的两天徒步之行成为了一次自虐与朝拜之旅。

连夜坐车，端午第一天的清晨4点终于到达五台山的东台，这里也是很多驴友开始徒步的起点，乘着日出，我们下了车，整装待发，开始了第一天的徒步，行走约25公里，行程路线：东台→鸿门岩→北台→中台→西台→夜宿狮子窝，吃斋饭，住上下铺寺庙宿舍，帮寺庙师傅们洗碗倒水，体验了一次艰苦朴素的生活；第二日，清晨5点吃早餐，6点继续上路，准备登顶南台，徒步约18公里。其中，西台由于时间关系没有上山，只是下车看了一眼。五台山徒步，好的一点就是徒步路线中途都有车辆行驶的山路，对于新驴来说，如果体力不支了，可以直接中途拼车到下个目的地。如果按照正常的徒步路线下来，两天要行走约60公里，不过难度很大，最快和最慢的队员之间，能够相差到三个小时，而体力好、速度快的队员可以在一天之内完成徒步大朝台，这就要靠一是行走的速度要快，二需要平时锻炼积累和很好的体力，三就是坚持和毅力，这样才能成为户外徒步者中的强者。

五台山，因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，这五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。朝拜五台山，是许多佛教信徒的梦想，在佛国中心台怀镇，有一座黛螺顶，则集文殊菩萨的五种法身供于一寺，称朝拜黛螺顶为小朝台，上五个台顶朝拜五方文殊为大朝台，最虔诚的佛教信徒们往往以徒步甚至一步一叩的方式来完成大朝台。对于参佛者而言，这是朝圣之旅、文化之旅，对于普通户外运动爱好者而言，这是挑战体能与毅力的旅程。

东台望海峰，海拔2795米，有寺名曰望海，主供聪明文殊，拜之可使人聪明。

五台山纬度与北京相近，但气候却同大兴安岭相似，昼夜温差较大。清晨5点的东台上，寒风凛冽，吹得直哆嗦。徒步一定要带抓绒衣和冲锋衣，早晚很冷。

走起来后身体就会慢慢变得暖和起来。

阳光下的五彩经幡，随风飘扬着。

准备迎接第一天的自我挑战。

连小孩子都有来和家人徒步体验的，这种从小对孩子的锻炼很好。

东台望海寺有挂单处，挂单就是住宿预定。

春秋两季尤其是六月和九月为最佳徒步季节，这样可以免受冬季严寒、夏日暴晒之苦，本来预报的雷雨天也没有来到，这里是小气候，海拔高，所以天气不定。

东台下山，继续前行，登最高峰北台。

身后的台顶就是走过的东台，已经离它很远了。

一路上蓝天白云，风吹草低见牛羊。

牛儿、马儿满山坡。

两只马儿正温情的互相抚摸着，很有爱的感觉。

五台山属于高山草甸，一路上还能看到穿着红衣僧服来往的信徒。

山间都有来往车辆的山路，供游客自驾或者坐当地旅游车前来朝拜。

远处山峦起伏，风光无限好。

中途可以休息补给。

从东台经过4个小时，快要到达北台，也是五台山的最高峰，被称为“华北屋脊”。

继续前行，边走边欣赏两处的风景。

对于这种强度的徒步，一定要带两个手杖，这样可以减轻身体的负重。

北台叶斗峰，海拔3058米，为华北最高峰，有华北屋脊之称，有寺名曰灵应，主供无垢文殊，拜之可心地纯净、一尘不染。

寺院里可以中途休息看看，也有补给热水的地方。

中午12点多到达北台，休息补给，继续上路，前往中台，一路上除了走草甸，也会途径走土路，这也是上下山车辆往来行驶的唯一一条道路。

山坳中的村落。

途径臭冷杉保护区，臭冷杉又叫华北冷杉、臭松、东陵冷杉 ，产于中国东北小兴安岭南坡、长白山区及张广才岭海拔300-1800米，河北小五台山、雾灵山、围场及山西五台山海拔1700-2100米地带。

除了树木，五台山一路上多是高山草甸，生长有好多野花。这是野罂粟。

这应该是金莲花吧，不太确定。

又一种不同的黄色野花

这是二色棘豆，生于干燥坡地、砂地、堤坝或路旁。

白色小野花

下午3点左右到达中台，远望弯曲的道路和层峦的山峰。

中台翠岩峰，海拔2894米，台顶遍布龙翻石，有寺名曰演教，主供儒童文殊，他是西方宗教中国本土化的典型产物。

到达中台后回望走过的路，漫长而又遥远。

西台挂月峰，海拔2773米，有寺名曰法雷，主供狮子文殊，拜之可使人勇敢。

晚上到了狮子窝，狮子窝，亦名大护国文殊寺，是一座寺庙，始建于明万历十四年。相传，很久以前文殊菩萨从离隔万里的印度佛国乘狮东来，行至五台山竹林岭上，仙狮驻足不前，且吼声不断，恰似雷鸣，文殊菩萨乃大智圣者，顿悟到，我佛弘法喻狮子吼，看来此处必是弘法之地。遂点一道场，念其仙狮缘起，起名"狮子窝"。

夕阳下的大殿很是恢宏。

万佛宝塔是狮子窝大护国文殊寺的代表性建筑，一共十三层，由于塔皆是琉璃佛像构成，且塔内外筑成佛恰好一万尊，故名曰：琉璃万佛大宝塔。

夕阳下的万佛大宝塔。

住的是上下铺，现在条件比之前好多了，寺院里12年新建的楼房，方便提供驴友入住，一晚上50元，含一顿晚餐和早餐。

师傅一直烧着这个大锅炉，供游客使用热水。

开放了，排队打饭，师傅告知大家吃多少打多少，不能剩饭。

这里的师傅们很是艰苦朴素，听宿舍一同伴说她看到一女生吃馒头，馒头不小心掉在了地上，便把皮剥了放在桌子上，师傅看见了走在面前拿起桌子上的满头皮就吃了，不由让我们心生愧疚，珍惜来之不易的生活。

晚餐是馒头和两个菜、面条，早餐是紫米粥和馒头菜，味道还可以，简单的饭菜在这里吃着很是满足。

第二天清晨5点吃饭，6点继续上路。

穿过峰林。

爬升草甸，一步一个脚印，走了约18公里3个小时终于到达了南台。

南台锦绣峰，海拔2485米，有寺名曰普济，主供智慧文殊，拜之可使人获得无穷智慧。

最后会到达佛母洞，从这里乘车到白云寺，再乘坐当地旅游车下山脚下。佛母洞又称千佛洞，它是一个石灰岩洞，世人入洞即为“投胎佛母”，受其恩育；出洞即为“佛母重生”，脱胎换骨。朝拜五台山的善信和游客，络绎不绝登临佛母洞，每天到了此地需要排队三四个小时。

徒步级别：

体力强度 ★★★★★

技术难度 ★★

惊险刺激 ★★

历史文化 ★★★★

自然风光 ★★★★

温馨提示：

1.五台山属于小气候，早晚温差大，一定要带抓绒衣和冲锋衣。

2.徒步强度大，最好带上两个手杖，减轻身体负重。

3.带足水和补给的食物，多补充水分。高海拔紫外线比较强，一定要注意防晒。

4.随身产生的垃圾一定要随身带走，除了脚印不要留下任何东西。

5.狮子窝住宿要提前预定，50元/晚/床位（含一顿晚餐和一顿早餐）。

6.中途拼车下山约人均15-30不等。在每个台都有小面包车。

交通路线：

1.火车到五台山

火车是到达五台山比较方便的方式。五台山拥有自己的火车站，就是五台山站。

五台山站在繁峙县砂河镇,距台怀51公里。五台山站设有开往北京、太原、大同等地的火车。

北京方向的游客可以乘坐火车直达五台山火车站，然后再搭车上山。

小贴士：

1）拜佛一般在台怀镇下车，徒步的在中途的鸿门岩下车,穿越五台后以台怀镇为终点。

2）回程也有相应车次但时间很不好，人奇多且都是夜车，推荐坐大巴回北京。

一般到达五台山都会选择乘坐大巴车，从全国的各大城市都有发往五台山的大巴车。一般都会到达五台山汽车站。

3.忻州五台山汽车站

五台山长途汽车站位于五台山中心区台怀镇和五台山杨柏峪之间。其中有发往北京、石家庄、太原、呼市等城市的大巴车。

地址：山西省忻州市五台县

电话：0350-6543101

4.自驾

自驾进入五台山也是一种选择，北京、大同、石家庄、太原现在均有到五台山全程高速。

行摄美好，留住过往!

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