莉莉（化名）是一名新手媽媽，雖然寶寶如今10個月了，卻仍然沒戒掉奶睡的習慣。被醫生告誡了很多次要戒掉奶睡習慣，莉莉也深知奶睡不好。每次不管餓不餓，寶寶都要吸上幾口才能入睡，多次嘗試戒奶睡都因爲寶寶戒奶睡反應太激烈而放棄，最後不得不等寶寶大一點懂事了再戒。

相信很多做媽媽的都深有體會，要說哄睡寶寶最好最有效的招數是什麼？毋庸置疑肯定是“奶睡”。困了餓了來幾口便能心情愉悅，有時候哪怕不餓只要含着幾分鐘便能進入夢鄉。寶寶這種對母乳的依戀究竟是媽媽乳汁的作用還是媽媽給予的安全感功勞呢？本文將爲你解惑。

寶寶愛好“奶睡”，是乳汁的作用還是媽媽的功勞？以下幾種原因媽媽要知道

母乳作爲自然界最營養最乾淨的食物，是寶寶最理想的天然食品。不論是從媽媽的角度還是寶寶的角度，母乳餵養的意義無可替代。不過在餵母乳的過程中總會出現一些母乳依賴性問題，“奶睡”便是其中一種。爲什麼幾乎所有的寶寶都喜歡奶睡，以下幾種原因佔主導。

“奶睡”更容易讓寶寶入睡，是因爲母乳中含有這種物質

媽媽們在哺乳時會發現，寶寶經常會在喝奶的過程中不知不覺的睡着了，出現這種原因是因爲母乳中含有鎮靜助眠的天然嗎啡類的物質。這種物質對促進寶寶睡眠非常有幫助（特別是小月齡的寶寶）。不僅如此，母乳中的一種生長因子能夠促進寶寶各項身體器官的發育，這便是母乳獨特物質的作用所在。

“奶睡”更容易讓寶寶入睡，媽媽給予的安全感也是原因

媽媽作爲寶寶的第一撫養人，從剛出生時的親喂到夜以繼日的照料，這個過程中寶寶和媽媽建立了專屬的母子情感。寶寶熟悉媽媽身上的味道，所以當媽媽抱着的時候寶寶會比較平靜。一般來說，安全感較強、睡眠質量較好的寶寶只要媽媽抱着便能入睡；缺乏安全感的寶寶卻需要媽媽的“奶睡”才能入睡。

寶寶愛好“奶睡”，也可能是一種習慣使然

在寶寶6個月以後甚至是大點，寶寶每次睡覺都需要被“奶睡”才能睡着，出現這種情況，那麼就是家長給寶寶養成了“奶睡”習慣。這種習慣讓寶寶潛意識裏覺得“有奶”含着纔是睡覺的正確打開方式，否則他們就不願意睡覺或是產生哭鬧的反抗行爲。

“奶睡”會給寶寶帶來哪些危害？

在0~3個月的寶寶偶爾的奶睡是可以的，一般這個時候的奶睡並不是家長故意使然，而是這個階段的寶寶睡眠時間較長，有時候寶寶喫飽後就順便睡了。這種奶睡一般不會給寶寶帶來什麼傷害，隨着寶寶長大睡眠時間減少，奶睡的危險性卻逐漸顯現，家長一定要給寶寶戒掉奶睡的習慣。

增加寶寶患口腔疾病的概率

長期性奶睡的寶寶容易導致患上齲齒的概率（針對於長牙後的寶寶）。這是由於乳汁裏含有的各種物質能夠轉化爲糖分變成有機酸腐蝕牙齒，從而形成了齲齒。所以家長們可以看到如果寶媽一直不戒掉奶睡的習慣，甚至晚上頻繁餵奶，則很容易導致寶寶出現各種口腔問題。

影響寶寶自行入睡能力

寶寶如果長期性需要媽媽奶睡的話，是很容易影響寶寶的自我安撫能力的。自我安撫能力是指寶寶自己哄自己入睡的能力。一般來說寶寶到了一定的年齡（4個月可學習自己睡覺，6個月能自我入睡）就能達到自我入睡的效果，而長期性奶睡則會讓寶寶自我安撫能力減弱，非常不利於寶寶的心理發育。

容易導致寶寶嗆奶甚至窒息

寶寶經常含着奶睡着時，這個時候寶寶的意識並不是很清醒的，甚至有時候想喫又想睡時奶流速度過快很容易嗆到寶寶。甚至奶睡癮較重的寶寶容易導致夜醒頻繁，頻繁的餵奶容易增加寶寶邊喫邊睡嗆到窒息的風險。而且寶媽在晚上也睡不好，甚至覺得一晚上都在餵奶了。

如何給寶寶戒掉奶睡的習慣？把握戒奶睡時間會事半功倍

給寶寶戒掉奶睡的習慣，不僅僅是爲了寶寶好，也能讓大人睡得更好。奶睡戒不掉，寶寶夜醒頻繁，生長發育受阻，容易導致寶寶身體發育出現問題。對於寶寶戒奶睡這件事，一般是越早越好戒，所以寶媽們爲了寶寶好一定要狠下心來哦。

戒奶睡要點一：把握戒奶睡時間會事半功倍

戒奶睡要想效果好，見效快，時間非常重要。當母乳餵養到2~3個月左右的時候，如果發現寶寶每次喫奶15分鐘左右就能喫飽，而且喫飽後還會清醒一段時間的話，這時候就可以爲給寶寶戒奶睡做好準備。

戒奶睡要點一：寶寶睡前喫飽喝足很重要

寶寶如果身體不適，這種情況下不要對寶寶進行任何心理性的斷奶戒奶工作。再就是睡前一定要讓寶寶喫飽喝足，否則無論家長怎麼哄，寶寶都是很難入睡的。讓寶寶喫飽這是戒奶睡的第一準備工作。

戒奶睡要點二：戒奶睡從白天開始更佳，循序漸進

爲了避免打擾到大人睡覺，一開始戒奶睡最好從白天開始，這樣大人精神更足，而且能夠幫忙安撫寶寶的人較多。給寶寶戒奶睡不是一天就能完成的，這是一個循序漸進的過程。從一開始減少給寶寶奶睡的次數，到最後完全戒掉奶睡，大概需要7天的堅持過程才能完成。

戒奶睡要點三：提前準備好安撫方式

碰到睡渣寶寶，家長不可避免地要提前準備一些奶睡替代的安撫方式。在抱睡、哄睡無效的情況下，家長可以給寶寶準備安撫奶嘴以備不時之需。

戒奶睡要點四：心理準備要做好

寶寶在喫飽喝足且身體健康的狀態下，有睏意卻遲遲無法入睡的原因就是缺乏心理安撫物來幫助自己入睡。接下來纔是給寶寶戒奶睡最難的一個心理“鬥爭”過程，寶寶由於得不到安慰自己又沒辦法入睡時，只能通過哭鬧來表述自己的情緒。此時媽媽如果心有所動搖，那麼此次戒奶很有可能宣佈失敗。

睡眠應該是一種習慣養成，而不是能力代表。有些媽媽會說自家寶寶是個睡渣，羨慕天使寶寶在別家。其實寶寶睡覺的習慣少部分可能與先天因素有關，但大部分都是家長習慣養成。要想寶寶睡得好，家長正確的引導很重要。

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