百香果是热带水果，学名西番莲，由于其果汁营养丰富，气味芬芳，自身具有石榴、芒果、香蕉等多种水果的香气而被誉为百香果，原产于大小安的列斯群岛，现广泛种植与热带和亚热带地区。百香果作为芳香四溢的水果也经常被制作成各种可口的饮料，入药有兴奋、强壮的功效。百香果有黄色、紫色、紫红色三个品种。

1、 消炎止痛

百香果中含有超纤维，能够改善人体肠道的菌群构成，通过活性基因将体内有害物质排除体外，抑制有害微生物在肠道内的生长，对改善肠胃功能有显著作用，能够达到消炎止痛的效果。尤其是对肠胃炎、结肠炎等炎症性疾病有良好的消除印制作用。

2、 安神助眠

天然百香果包含了香蕉、柠檬、草莓、石榴等多种水果的香气，水果自然散发的香气对神经中枢系统具有安定的作用，能够有效舒缓人体焦躁烦闷，神经紧张的症状。食用百香果可以有效的安神助眠，失眠神经紧张的朋友可以尝试用百香果来改善。

3、 美容养颜

百香果中富含维生素C和各种蛋白质元素，其中含有超过132种以上的芳香物质，可以有效净化人的机体，改善皮肤的干燥问题，具有美容养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素可以改善人体的自由基，有抵抗衰老的有效作用。

百香果的吃法有很多，百香果的果皮可以用来做汤，适当处理之后还可以用来泡茶。食用百香果有这么多的好处，那么小编给大家讲讲食用百香果的过程中应注意些什么问题。

1、 患有胃病、消化系统不好的人慎用百香果，以免胃酸过多。

2、 过敏体质慎用百香果。

3、 百香果不宜密封保存，百香果的果籽是可以食用的，不用担心。