現在社會上好多人都被口臭所困然，那麼口臭的原因到底是什麼呢？口臭歸結起來有三種原因，第一種是因爲食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物；第二種是口腔中有炎症，如牙周炎，牙齦炎等；第三種導致口臭的原因，就是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”。原來口臭有一方面原因是與胃火等有關的，那到底什麼症狀表現出你的身體不適呢，跟小編一起來看一下吧。

一、心火：可見心悸、失眠多夢、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等。

食療方：取蓮子30克（不去蓮心），梔子15克（用紗布包裹），加冰糖適量，水煎，喫蓮子喝湯。

二、胃火：表現爲牙齦腫痛、口臭、易飢、便祕等。

食療方：用石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

三、肝火：可表現爲頭暈脹痛、面紅目赤、口苦咽乾、急燥易怒、舌邊尖紅、脈數、甚則昏厥、發狂、嘔血等，有時還會感到心煩易怒、睡眠欠佳。常因肝氣鬱結日久，或過食辛溫之品，或熱內蘊。

少喫肉，多喫素菜

多喝綠茶，或者用菊花、金銀花泡水喝，效果很不錯

建議少喫藥

晚上睡覺前可以喫一個番茄後或者睡覺前喝牛奶

多喫涼性食物，比如冬瓜、苦瓜、蘿蔔、鴨。

要想通過食療來調節身體，平時到底應該喫些什麼呢？不用着急，小編爲大家蒐羅了幾種食物，平時食用對身體好哦。

金銀花，金銀花的花瓣十分的清香，記得小時候媽媽把金銀花曬乾，然後用來做枕頭，還有助於睡眠呢，植物金銀花又名忍冬，爲忍冬科多年生半常綠纏繞木質藤本植物，它具有清熱解毒、通經活絡的功效。總所周知，富含對人體有益的保健功效，金銀花有一定的禁忌大家也一定要注意哦。

好多人只顧喝菊花茶卻不明白它的功效。菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認爲，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。營養師建議，體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

玫瑰花是我最喜歡的話，它是浪漫的象徵，玫瑰花不僅好看，玫瑰花茶也是十分可口的，它性質溫和，可緩和情緒，平衡內分泌，補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調理的作用，還可以消除疲勞、改善體質，玫瑰花茶的味道清香幽雅，滋潤養顏，護膚美容，活血，還可以促進血液的循環，總之，玫瑰花茶對身體十分有好處的。

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。睡前喝點會有助於睡眠哦。

冬瓜荷葉茶的功效作用是纖體美容，利尿通便，消除全身多餘脂肪，尤其腹部效果最快，清熱解毒，排毒。但是要注意產生的副作用，它不宜過度飲用，如果每天飯後過度飲用冬瓜荷葉茶，會沖淡胃液，讓消化變難，伴有胃漲，胃不舒服的副作用。另外經期和孕期的女性也不宜飲用。

雪菊茶具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，達到人體的體液平衡的功效，適合高血壓、冠心病的人喝，它還具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，達到人體的體液平衡，最重要的一點是由於雪菊具有去除體內垃圾的功效，還可以美容養顏哦。

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