肝是人體一大排毒器官，人體不能離開肝的代謝排毒，中醫上來講“肝主疏泄”，肝臟可以促進我們腸胃和脾的消化以及吸取，並還有分泌膽汁的作用，也並不是完全藏而不瀉，肝具有自己的生理特點。

同時肝臟是一個較“沉默”器官，在早期肝臟生理功能出現異常時，我們神經接收不到肝臟給我發送的信號，就會出現肝病難以被發現，耽誤治療時機的可能。

肝病之所以早前難以被發現，主要是因爲肝臟內沒有痛感神經。但在肝臟的外圍有一層叫做“肝包膜”的，它主要由排列規則的膠原纖維所組成，肝臟出現腫脹時它會有刺痛感形成，給我們傳遞發病信號。

肝不好，上廁所有這“4”種異常，若全中，肝可能“撐不住”了

1、尿液發黃

正常我們人體的尿液呈微黃且清亮，上火、發燒時或許會有尿液發黃情況。通常喫藥都能得到改善。

肝臟受損後尿液也有發黃的症狀，和上火、發燒造成的尿液發黃好不太一樣。肝臟受損後，對於我們體內膽紅素激素代謝能力下降，導致膽紅素在血液中含量升高，形成黃疸，就會出現尿液發黃的情況。

正常上火、發燒引起的尿液發黃和肝受損引起的尿液發黃，一定要區分開，避免誤解。

2、腹瀉

腹瀉通常是說“拉肚子”，大便的次數要比平常多，大便也會變得稀薄。多數是因爲喫壞東西消化不良所致，通過喫藥就能得到改善。

肝臟受損後，是經常性的腹瀉，和“拉肚子”性質有一定的區別，肝出現問題時，會導致膽汁分泌異常，出現膽汁不足的情況，膽汁主要是對我們消化系統起到助消化的功能，分泌不足時就會導致消化系統消化不良，不能正常消化掉食物，就出現了腹瀉的症狀。

消化不良“拉肚子”可能是偶然性的，可通過藥物得到改善。而肝臟受損引起的腹瀉頻率要多一些，因爲，膽汁是由肝臟來分泌的，肝受損後，膽汁分泌不足造成腹瀉，兩者的區別要知道，避免誤解。

3、大便發黑

一般大便呈黃褐色，大便發黑屬於異常情況，通常大便發黑的原因是食用含鐵元素食物過量，這是生理上常見的症狀。

病理上來說，大便發黑的症狀，常是消化道內出血所致，比如：結腸出血、十二指腸潰瘍、以及胃出血。肝臟受損後，凝血因子合成出現異常，隨着凝血因子在體內減少，肝病嚴重時會導致消化道易出血，血液和腸道分泌一種物質結合後，就會出現柏油樣大便。

4、尿液異味重

尿液氣味一般呈淡氨氣味，這是因爲尿液裏邊有尿素，它可以分解成“氨氣”。

肝臟受損後，尿液的氣味會變得愈加濃烈，這是因爲體內的尿素經過肝臟分解出現障礙，尿素的含量會升高，尿素含量升高後，水解後氨氣也會隨之增多，導致尿液氨氣味較重。

肝不好，做到這“3”件事，肝會感謝你的

1、多喝水

生病時醫生開完藥都會說一句，記得多喝點水。

沒錯，多喝水的益處非常多，喝水首先對於經常喫藥的病人，可以一定程度上減少藥物對肝臟的傷害。

多喝水還能補充人體所需的營養以及體液，另外還能減少肝臟的“工作量”，促進肝臟代謝能力。

在喝的水裏加一些肝臟喜愛的小植物，知裏菊，對肝的代謝有更多的好處。

知裏菊中含有膽鹼、硒元素、類黃酮等含量。

膽鹼：對堆積於肝臟的脂肪有調控作用，護肝養肝；

硒元素：增加免疫力，幫助肝臟排毒、減少對肝的損傷；

類黃酮：可護肝，減少自由基給肝造成的損傷

溫水泡個5分鐘，經常喝，對損傷的肝有一定好處。

2、多運動

運動對於身體的各個器官以及生理機能都有很多好處，運動可以增加人體的免疫能力，抵抗外界病毒入侵。

對肝來說，多運動，可以促進肝的代謝能力，幫助肝臟減輕負擔。

常見運動有：慢跑、快步走、騎自行車、游泳等等。

3、多喫蔬菜

蔬菜是肝非常喜歡的食物，蔬菜中維生素以及膳食纖維能刺激我們機體，產出滅癌細胞的物質，對比較嚴重的肝病患者要多喫蔬菜，提高自身的免疫力。