得了糖尿病不能喫主食？這4個誤區，糖尿病人要認清

摘要：有很多糖尿病人認爲降糖藥的效果就是幫助自己降血糖，所以自己在服用藥物或者注射胰島素就能夠讓血糖下降，也就不用讓自己控制飲食，卻不知不管是哪種類型的糖尿病，在服用藥物後也需要通過飲食來配合，才能夠徹底將血糖控制在正常範圍內，如果只是服用藥物沒有控制飲食，就很容易讓血糖出現反覆波動的現象。有很多糖尿病人認爲粗糧對延緩餐後血糖有效果，能夠幫助降低血糖上升的速度，所以就讓自己每天三餐只喫粗糧不喫細糧，喫粗糧雖然能夠幫助延緩餐後血糖的上升，但細糧中含有大量的澱粉，這些澱粉能夠幫助身體補充能量，如果只喫粗糧而不喫細糧，很容易讓身體能量缺乏，另外粗糧在腸胃中難以消化，長期食用會導致消化系統受到影響。

在生活中患有糖尿病的人並不少，而大多數糖尿病人都會採取一些措施來幫助自己降血糖，但有一些患者發現在自己採取措施降血糖後，血糖總是不能夠達到滿意的範圍。其實有些糖尿病人雖然有采取措施控制血糖，但在飲食方面因爲存在一些誤區，導致血糖不能夠更好的降低，所以糖尿病人要知道在飲食上的這些誤區，只有避免能讓血糖再降一些。

糖尿病人要注意避免那些飲食誤區？

一、不喫主食

有很多糖尿病人認爲主食對血糖的影響波動比較大，所以想要控制自己的血糖要讓自己不喫主食，卻不知不喫主食對血糖的控制不僅沒有好處，反而會帶來傷害。因爲控制主食的攝取會讓身體的能量缺乏，當身體能量缺乏時就很容易出現低血糖，一旦發生低血糖會出現反跳性高血糖，患者的血糖就不容易得到控制。

二、只喫粗糧

有很多糖尿病人認爲粗糧對延緩餐後血糖有效果，能夠幫助降低血糖上升的速度，所以就讓自己每天三餐只喫粗糧不喫細糧，喫粗糧雖然能夠幫助延緩餐後血糖的上升，但細糧中含有大量的澱粉，這些澱粉能夠幫助身體補充能量，如果只喫粗糧而不喫細糧，很容易讓身體能量缺乏，另外粗糧在腸胃中難以消化，長期食用會導致消化系統受到影響。

三、喫降糖藥就不需要控制飲食

有很多糖尿病人認爲降糖藥的效果就是幫助自己降血糖，所以自己在服用藥物或者注射胰島素就能夠讓血糖下降，也就不用讓自己控制飲食，卻不知不管是哪種類型的糖尿病，在服用藥物後也需要通過飲食來配合，才能夠徹底將血糖控制在正常範圍內，如果只是服用藥物沒有控制飲食，就很容易讓血糖出現反覆波動的現象。