——咳咳~

——咳嗽了吧？记得多喝水！

秋冬季空气干燥，医生常建议让孩子多喝水，增强抵抗力。可是究竟喝多少水才好呢？来，小熊带你一起看看幼儿园的喝水表

7:30早上入园前

老师会提醒家长早上送孩子出门前，先让孩子在家里喝约200毫升的温开水。不仅清理肠道，还可以补充夜间流失的水分。

10:00上午户外活动

户外活动前，老师带领孩子们每人喝约150毫升的温开水，储备体内水分；活动后要求每人喝150毫升的温开水，补给活动时流失的水分。

14:30下午起床

午休集体起床后，老师会提醒孩子们每人喝约100毫升的温开水，及时补充体内所需，也为下午的活动提前储备水分。

15:40下午户外活动

活动回来后，再次提醒小朋友要喝约150毫升的温开水，以便及时补充活动中排汗而流失的水分。

17:20离园前

放学前，幼儿可根据自己意愿选择是否喝水。

怎么样？幼儿园相当重视小朋友的饮水问题吧？老师们有规律有保障地安排饮水，让孩子们少生病，健康快乐地度过幼儿园生活。

可能有家长会问：幼儿园接水安全吗？会不会烫到孩子？

放心啦！老师会帮助小朋友了解饮水安全事项的。尤其是已经使用童忆园净水设备的幼儿园，有效避免了孩子在喝水时可能发生的安全隐患。

1 告别“千滚水”

孩子喝过烫的水会损伤口腔和食道粘膜，喝过冷的水则会损害胃肠功能。

接出的水，是经过加热至100℃的开水转为物理降温的40℃温开水，不仅能促进新陈代谢，还增强儿童的免疫功能。

2 多层过滤，水质安全

过滤后的水，有效避免了重金属、氯和细菌等杂质的危害，饮用适宜人体吸收的纯净水，宝宝健康，家长放心。

3 防止烫伤宝宝

幼儿园的饮水设备，会按照幼儿身高而设计的接水按钮，位置安全又合理，防止接水时因出水口过高或过低为宝宝埋下安全隐患。

4 让孩子爱上喝水

过滤后的健康水，口感更好，接水方便又安全，更有利于帮孩子养成爱喝水的好习惯。

孩子正处于生长发育关键期，体内所需水分要多于成人。若长期缺水，不仅会降低儿童的认知能力，而且会引发肠胃疾病和肾病，危害健康。

小熊提醒：不同年龄孩子的基础代谢、活动量不一样，每日所需的水量也不同哟！

医生建议：1-4岁的孩子，每天需要喝约1.3升水；4-6岁的孩子，每天需要喝约1.7升水（含饮食中的水分，如奶、水果、蔬菜等）。

小熊相信，有了幼儿园与家庭的配合，一定能帮孩子养成健康的饮水习惯。