读书有得 ▏杜富美：日日是好日处处莲花开

总第1715期

编者按

河北邯郸三中南校区孟俊芳

一个人，只有在自己的心灵温暖时，才有余力对周围的人和事物感兴趣，散发出微薄但不绝于缕的爱意。杜富美老师撷取破解心灵密码的慧语真言，帮助我们构建精神的小屋，收获人生恰到好处的幸福。

日日是好日处处莲花开

—读《心灵与阳光同行》有感

绥芬河市高级中学杜富美

当我们被绑在时间的车轮上碾过一个又一个相同的日子，当我们在生活中摸爬滚打被伤得遍体鳞伤，痛苦无奈，欲说还休想放弃的时候，激情已不在，斗志已被磨平，此时我们应该重温毕淑敏的《心灵与阳光同行》，重获昂扬的斗志，重新踏上激情与奋斗并行的不悔之路，从此日日是好日，处处莲花开！

濡养精神涤荡心灵

当生活中的付出与收获不成比例顿觉一片黯然无光时，当晋级评定职称不如人意而感慨世态炎凉时，当小心翼翼经营的婚姻生活却出现了感情危机而唉声叹气时，当明明一切为了学生好，反而被学生误解甚至当着全班学生的面骂老师而感到孤立无援时，当被人误解流言蜚语布满自己周围而倍感无可奈何时，它们或单独或成帮结队猝不及防的向我们扑来，我们甚至来不及发出一声叹息就轰然跌倒，孤独、恐惧、绝望从漆黑的四周深处伸出双手狠狠地钳住这可怜的生命。我知道，除了想尽办法及时解决外，还必须为自己折一只“船”，将自己摆渡到对岸，内心无比阴暗的此时，登上《心灵与阳光同行》的这条“船”，眼前顿时显现一片开阔的景象，豁然开朗。

“让沉稳宁静广博透明的心覆盖在生命的每一个清晨和夜晚，从此不再因外界的风声鹤唳而瑟瑟发抖，不再因世间的荣辱得失而锱铢必较，不再因身体的顿挫不适而万念俱灰，不再因生命的瞬忽飘逝而惆怅莫名，人生因此健康，因此壮丽”，阴霾的天空有了一丝光亮。是的，在我们的一生中什么样的事情都会遇上，这就是生活，但是无论什么样的事情都不会将你打倒，你才是生活中的强者，而支撑自己昂首阔步走下去的是我们拥有一颗“沉稳宁静广博透明的心”。当然，“如果你懊丧，收获的是退缩畏葸和一事无成；如果你落落寡合，只一味地倾诉苦难，朋友最终会离你而去，留你孑然面对孤灯；如果你昂扬，希望就永远微茫地闪动；如果你百折不挠，生活每一次把你压扁，你都会充满韧性和幽默地弹跳而起，螺旋而上；如果你即使倒下也面向太阳的话，你的美好人生将会重启”，透彻又催人奋进的话，仿佛把那个徘徊在十字路口孤独无助、救助无援、可怜兮兮的自己强有力的拽了回来。是呀，当所有乱如麻的事情裹挟在一起压得我们接近窒息的时候，是不是可以把所有的事情理出头绪并一一列出对策，采取战略藐视战术上重视的态度，我想一切都会迎刃而解的。

其实好心情并不来源于一帆风顺，而是生长于一种从容和坚定的勇气中。我们每个人都有长出好心情的土地，就看你是否耕耘。让每日清爽的自己在洒满阳光的人生之路上轻快地前行，即使烦恼、苦闷如雷阵雨般突然袭来，将心淋湿，但不能改变我们行进的方向，因为在与《阳光与心灵同行》的交谈中，我们的精神得到了濡染，心灵得到了涤荡！

寻觅自我柳暗花明

人生的节奏越来越快，好像有一只无形的狼犬追逐着我们，生命的不可重复性使每个人都在冥冥之中和某种速度竞赛着，我们拧紧身上的每一寸筋骨驱使自己不断地向前。

路上的绊脚石仿佛布好阵似的一波波的青睐于你，当自己被抢得鼻青脸肿痛，痛苦无奈想放弃时，毕老师的“岁月送给我苦难，也随赠我清醒与冷静”，“即使你一生中一定会邂逅黄连，比如生活强有力地非要赐予你极困窘的境遇，比如你遭逢危及生命的重创，必得用黄连解救，比如......你都可以毫无畏惧地吞咽黄连，毕竟，黄连是一味良药啊！只是千万不要人为地将黄连碾碎，再细细品尝，敝帚自珍地长久回味”，用富于哲理性却不晦涩的语言给我们坚韧地走下去以动力。一次次被绊脚石绊倒了，不妨一次次勇敢的站起来，毫无畏惧的吞咽此“黄连”，不能让“黄连”成为一种阴影，影响心理健康。我们要保护好心理健康，医治它，强壮它，只有正视“黄连”，我们的心才会清楚而有力的搏动。大胆地销毁精神垃圾吧，重塑精神的天花板，让一束圣洁的阳光从天窗洒入，相信我们会拥有一个格外健康的体魄的！

是的，在困难面前，前进的那根神经已经麻木不仁，打开毕淑敏《阳光与心灵同行》，品读每一篇文章，让你马上意识到困难并不可怕，可怕的是我们害怕这困难，并把它当做不可逾越的高山。其实殊不知，即使现在的自己处于人生的谷底，向上攀爬会困难重重，但是自己应该明了山顶的最低点正是山的起点，许多走进山谷之人所以走不出来，正是他们停住双脚蹲在山谷烦恼哭泣的原因。困难不会将人打败，能真正打败自己的敌人只有自己，所以我们无需败，也败不起。

毕淑敏老师娓娓道来生活中的每一个小故事告诉我们，失败、磨难是成功派来迎接我们也同时也是考验我们的使者，不管他有多么严肃与苛刻，如果你想成功，就得跟他交手，因为磨难位于成功前方，如果不想经历磨难而与它前方不远的成功错过，也许这一生便也寻不到成功的踪影了。失败之后的成功才是最诱人的，风雨过后的彩虹才是最美的，即使连上帝也不过是曾经在地狱中走了最长的路，挣扎的最艰难的那个人。浴火重生，让我们用坚毅获得自己的天堂，在困境面前寻找自我坚定必胜的信念及拥有坚韧不拔的品性，走出泥泞不堪的荆棘之路，相信会柳暗花明，重获新生的！

找寻幸福芬芳心田

生活中总是苦于乐相连，悲与喜相伴的，而世界的忧患和烦恼多于喜乐，在平凡的生活中，如何时刻找到属于自己的幸福？毕淑敏老师告诉我们：时刻不要忘记提醒自己注意幸福。

“幸福就是没有痛苦的时刻，他出现的频率并不像我们想象的那样少，人们常常只是在幸福的金马车已经驶去很远，捡起地上的金鬃毛说原来我见过她”，“幸福绝大多数是朴素的，不会像信号弹似的，在很高的天际闪烁红色的光芒，它披着本色外衣，亲切、温暖地包裹着我们”。毕老师告诉我们，幸福并不与财富地位声望婚姻同步，它只是你心灵的感觉。关注身边的一切幸福的细节，时刻提醒自己注意享受每一个幸福的时刻。

归根结底，毕老师想告诉大家，我们拥有的才能、学历、学识只是谋生的手段而已，我们所做一切的最有意义的事是所过的每一天的生活是喜乐的，每天脸上洋溢着发自内心的幸福的笑容，这才是最幸福的，不论所处的境遇如何。也就是说，遇到生命的快乐的时刻，我们要庆祝它；遇到生命的悲伤的瞬间，我们也要庆祝它，庆祝生命是我们的态度，因为快乐与悲伤是生命必然的两端，只有意识到这一点，我们才有好的态度来面对生命的整体。也只有这样，我们才会找寻到属于自己的幸福，幸福之花会芬芳整个心田的。当你身体不适，康复后回到单位时，同事、学生给予的问候和微笑，就是莫大的幸福;当我们和孩子一起手拉着手走在人行道上，唱着笑着闹着时,这一刻就是莫大的幸福……不要忘了提醒自己注意幸福，每天都要寻找到属于自己的幸福！

“人可以同自己争吵，但人不可以同一个深爱自己的人反目。我们都有使对方冷静的能力，吵架不会使人感到生活有趣，只会使人痛恨生活，生活的美好来自和谐与温暖”，她娓娓道来的是教会我们如何做一个集伴侣、朋友、情人几乎不可融为一个人的既温情而又智慧的另一半。“我们很幸福，可幸福不是展品，我不想让所有的人都传诵这件事”，她借别人之口道出在喧嚣的现世如何在自己的一片婚姻的天空下，感受那份平凡而幸福的爱。“婚姻的本质是一株生长缓慢的植物，需要不断的灌溉，加施肥料，修枝理叶，打杀害虫，才有持久的绿荫”，她用生动形象的比喻透彻地再现如何经营好自己的婚姻。“紧张不是强大，而是懦弱的一件披着迷彩的旧风衣，大将不紧张，每一行真正的高手几乎都是举重若轻，温柔淡定的”，她会走进你的心里，用心理学知识，扫除心里的阴霾，带给你光明，让我们毫无畏惧的大胆的走下去。“一个人接不接纳自己，其实不在于外在的条件，也不在于世俗评价的标准，而完全在于他内心框架的衡量”，她告诉我们，世界是自己的，与他人无关，学会放下，对自己要信心，不要让自己的头脑成为他人思想的高速公路，留给自己足够的空间，不要迷失自己。“你的第一责任是使自己幸福，你自己幸福了，你也就能使别人幸福，因为幸福的人愿意在自己的周围只看到幸福的人”，她告诉我们，幸福是自己带给自己的，是自己主动去创造的，而不是悲哀的等着幸福来敲你的门。“突破是一个过程，首先经历心智的拘禁，进而是行动的惶惑，最后是成功的喜悦”，她告诉我们有很多的束缚，不在他人手里，而在自己心中。在别人看来微不足道的一件小事儿，在自己却已构成了鞘翅般的裹胁是多么的愚蠢，不要高估自己在别人心中是十全十美的形象，太累！

毕老师的《心灵与阳光同行》如一缕暖阳照耀我们整个心房，即使在风雨交加、雷电轰鸣的漆黑夜晚，显现在眼前的也是鸟语花香温馨一片。我将用我一生的时间去找寻灵魂的伴侣，得之，我幸；失之，我命。我想我是幸运的，因为及早地找到了灵魂的伴侣——《心灵与阳光同行》，手牵着手走向温润、恒远。从此，每天都会有一些正向的时光，都有好心情走向明天;时时有正向的时刻，生命便无限美好。

日日是好日，处处莲花开！