【这儿最营养】“合理果蔬，健康体重”全民营养周科普活动举办通知

全民营养周

（NATIONAL NUTRITION WEEK）

为提高全民营养意识，倡导健康生活方式，树立科学饮食理念，中国营养学会发起并确定：每年5月的第3周为“全民营养周”（NNW）。2019全民营养周主题为“合理膳食、天天蔬果、健康你我”，集中宣传“蔬菜水果”科学信息和健康益处，尤其是不同种类数量的蔬菜水果对疾病的预防作用，倡导人们合理选择蔬菜水果，改善生活方式，助力公民健康。

2019全民营养周科普活动：合理果蔬，健康体重

每每到了露肉的季节，大家总忍不住发出灵魂的拷问——

怎么吃才能瘦？！

不吃米饭会瘦吗？只吃蔬菜水果可以减肥吗？蔬菜水果怎么吃？我最爱的肉还能吃吗？健身要不要补充蛋白粉？

作为世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，肥胖是目前世界范围内最严重的公共卫生问题之一。目前我国体重超重人群达2亿，肥胖者超过9000万。超重和肥胖引起的代谢综合症——糖尿病、高血压、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停等疾病逐年增加。肥胖已成为当今社会仅次于吸烟的致死原因。

预防是控制肥胖的根本，无论是婴幼儿、儿童还是成人、老年人，都应把进行生活方式管理，维持健康体重作为终生坚持的目标。

要保持良好的生活习惯，新鲜果蔬的摄入必不可少。水果蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源。每天食用适量的蔬菜、水果，有益于增加机体的饱腹感、控制体重。同时，蔬菜水果中所含的营养成分对调节机体代谢、增强免疫力、保持心血管健康、降低慢性病尤其是肥胖的发病风险具有重要作用。

为了提高公众对体重管理重要性的认知，传播肥胖防治知识，科学普及食物营养，尤其是果蔬营养及平衡膳食基本原则，浙江省临床营养中心、浙江省嘉速营养科技促进中心、浙江省营养学会临床营养分会、吴阶平医学基金会营养学部肥胖管理专委会联合于5月9日12:30-15:30在浙大二院滨江院区行政楼多功能厅举办“合理果蔬，健康体重“2019全民营养周科普活动，现将具体活动内容通知如下：

1. “合理果蔬，健康体重“义诊咨询

时间：2019年5月9日（周四）12：30——15：30

地点：浙大二院滨江院区行政楼一楼

参加对象：浙大二院全院职工、社会上对营养感兴趣的人群、患者及患者家属

主要内容：可与多位营养专家面对面免费咨询饮食营养、疾病营养、体重管理等问题，并领取健康教育资料

2.“合理果蔬，健康体重“科普讲座

时间：2019年5月9日（周四）13：30——14：30

地点：浙大二院滨江院区行政楼二楼多功能厅

参加对象：浙大二院全院职工、社会上对营养感兴趣的人群、患者及患者家属

主要内容：科普如何进行自我体重管理，引导各类人群合理选择食物，建立健康生活方式

主讲人：

张片红中国营养学会临床营养学分会副主任委员、浙大二院营养科主任