全民營養周

（NATIONAL NUTRITION WEEK）

爲提高全民營養意識，倡導健康生活方式，樹立科學飲食理念，中國營養學會發起並確定：每年5月的第3周爲“全民營養周”（NNW）。2019全民營養周主題爲“合理膳食、天天蔬果、健康你我”，集中宣傳“蔬菜水果”科學信息和健康益處，尤其是不同種類數量的蔬菜水果對疾病的預防作用，倡導人們合理選擇蔬菜水果，改善生活方式，助力公民健康。

2019全民營養周科普活動：合理果蔬，健康體重

每每到了露肉的季節，大家總忍不住發出靈魂的拷問——

怎麼喫才能瘦？！

不喫米飯會瘦嗎？只喫蔬菜水果可以減肥嗎？蔬菜水果怎麼喫？我最愛的肉還能喫嗎？健身要不要補充蛋白粉？

作爲世界衛生組織確定的十大慢性疾病之一，肥胖是目前世界範圍內最嚴重的公共衛生問題之一。目前我國體重超重人羣達2億，肥胖者超過9000萬。超重和肥胖引起的代謝綜合症——糖尿病、高血壓、多囊卵巢綜合徵、睡眠呼吸暫停等疾病逐年增加。肥胖已成爲當今社會僅次於吸菸的致死原因。

預防是控制肥胖的根本，無論是嬰幼兒、兒童還是成人、老年人，都應把進行生活方式管理，維持健康體重作爲終生堅持的目標。

要保持良好的生活習慣，新鮮果蔬的攝入必不可少。水果蔬菜是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物的重要來源。每天食用適量的蔬菜、水果，有益於增加機體的飽腹感、控制體重。同時，蔬菜水果中所含的營養成分對調節機體代謝、增強免疫力、保持心血管健康、降低慢性病尤其是肥胖的發病風險具有重要作用。

爲了提高公衆對體重管理重要性的認知，傳播肥胖防治知識，科學普及食物營養，尤其是果蔬營養及平衡膳食基本原則，浙江省臨牀營養中心、浙江省嘉速營養科技促進中心、浙江省營養學會臨牀營養分會、吳階平醫學基金會營養學部肥胖管理專委會聯合於5月9日12:30-15:30在浙大二院濱江院區行政樓多功能廳舉辦“合理果蔬，健康體重“2019全民營養周科普活動，現將具體活動內容通知如下：

1. “合理果蔬，健康體重“義診諮詢

時間：2019年5月9日（週四）12：30——15：30

地點：浙大二院濱江院區行政樓一樓

參加對象：浙大二院全院職工、社會上對營養感興趣的人羣、患者及患者家屬

主要內容：可與多位營養專家面對面免費諮詢飲食營養、疾病營養、體重管理等問題，並領取健康教育資料

2.“合理果蔬，健康體重“科普講座

時間：2019年5月9日（週四）13：30——14：30

地點：浙大二院濱江院區行政樓二樓多功能廳

參加對象：浙大二院全院職工、社會上對營養感興趣的人羣、患者及患者家屬

主要內容：科普如何進行自我體重管理，引導各類人羣合理選擇食物，建立健康生活方式

主講人：

張片紅 中國營養學會臨牀營養學分會副主任委員、浙大二院營養科主任

陸彥妤 浙大二院營養科營養師

現場將有豐富小禮品與手工製作食物贈送！歡迎大家踊躍參加～

民以食爲天，你還在爲如何“喫出健康“憂愁嗎？5月9日現場答疑解惑，我們不見不散！

（本次活動最終解釋權歸浙二營養科所有）