摘要：他如愿创立了自己的健身品牌，坐落于上海静安区的一家3000多平全景空中健身房，陈海园俯瞰上海美景，梦已成真，心中无限感慨。在健身训练之余，陈海园通过刻苦自修专业知识并参加培训，顺利拿到人生第一张AASFP亚体健身教练证书，通过专业和高私认证后，他加入当时很有名的健身俱乐部成为一名健身教练，从此开始他所热爱的健身事业。

他与施瓦辛格亲切交谈

颜值和自律堪比彭于晏

他的健身房深受明星网红青睐

他做过搬运工

当过酒店服务员

也派发过传单

他曾获得上海市静安区“青年岗位能手”

他曾被评为上海市静安区“十大服务明星”

他是陈海园

一个致力于改变中国人的

科学运动认知和习惯的85后青年

0.1

清晨，当东方开始露出鱼肚白的时候，陈海园知道，他该下班了。这是他15年来记不清是多少次看到凌晨三点的上海。

2003年的春天，怀揣着父亲给的600元钱，年轻的陈海园只身一人来到上海。

最初他做过物流搬运工。他在物流搬运队里是最拼的那一个，每天起早贪黑，从不怕吃苦，努力干活到手磨出血泡，常常做完自己的事还有余力想办法帮助别人，深受同伴喜爱。直到3个月后的一天，主管对他说：“海园，你还年轻，这里不属于你，应该去外面看看更大的世界。”

于是他背起行囊来到丽思卡尔顿酒店应聘服务员，通过了600选3的几轮激烈竞争，得到了人生第一份正式工作。

在丽思卡尔顿的工作期间，他总是自觉把细节做到最好，勤奋上进的他在工作之余不放过任何学习的机会，期间他还获得2次集团最高荣誉员工表彰。尤其是在一次抢险事件中，陈海园有条不紊的组织救援，帮助公司挽回了巨大损失，也得到同事们的极高评价。

可以说在丽思卡尔顿的工作，为陈海园开启了新世界的大门。

0.2

然而，一个阳光明媚的下午，陈海园在丽思卡尔顿遇到了改变自己一生的人——阿诺德·施瓦辛格。

作为健身界传奇人物，彼时施瓦辛格已经是美国加州州长。在见到他的那一刻，陈海园感觉像被一束光击中，热血沸腾。

早在几年前，陈海园无意间在一本杂志上看见施瓦辛格，强健有力的肌肉块、均匀的线条比例使他感到一股充沛的生命力量。瞬间让陈海园脑子里蹦出来一个念头：我也想练成他那样，然后改变更多的人。

就这样，陈海园花光了当时仅有的一万多元积蓄，一口气买了60节私教课，他依稀记得，健身房年卡3888元，私教一节课158元。在换了5个健身教练后，他终于幸运的遇上一位更优秀的教练，当时一名健美冠军，来指导他的训练。

每当训练结束，他搭末班公交车经过灯火辉煌的南京西路时，心想总有一天，我会属于这座城市，开着自己的车在这条街道上驰骋。

那时他只有20多岁，精力充沛，拥有良好的身体基础（他是运动员出身，经历过长达3年800米和1500米高强度专项训练），他对自己的训练特别“狠”，每周坚持5节私教课，每次训练3小时，100%执行教练的训练内容，而且训练质量从不打折，自己还会做其他训练进行补充，他把所有下班时间都放在健身上面。

再加上保持规律的作息，良好的饮食营养，以及高强度的训练，使他的 身体肌肉含量突飞猛进的增长。3个月，他涨了30斤肌肉。

0.3

在健身训练之余，陈海园通过刻苦自修专业知识并参加培训，顺利拿到人生第一张AASFP亚体健身教练证书，通过专业和高私认证后，他加入当时很有名的健身俱乐部成为一名健身教练，从此开始他所热爱的健身事业。

陈海园记得很清楚，他曾经带团队导演过一个叫做《梦》的舞台剧，获得了公司10周年年会最佳节目奖。在他的《梦》里，承载了一个职业健身教练和团队所应具有的美好画像：热情真诚、乐于助人、良好的职业形象、丰富的专业知识、优秀的职业素养。

正是《梦》，让陈海园将一家2000平米的健身房打造成公司全国第二家百万私教业绩门店。

这个时候，他已经有了一套自己的门店管理流程方法论，使得他的团队不用任何“非常手段”逼单，业绩仍能远远把同行甩在后面。

此时陈海园，已是年薪百万。

白手起家、没有任何背景的陈海园，字典里从来没有“服输”这两个字，他靠“拼命三郎”的决心和干劲，像“打怪升级”一样从巡场教练做到职业经理人和培训师再到创办自己的公司。

在健身行业15年，他始终保持强烈的求知欲，相信知识是推动自身向前发展的最大动力，不断提高认知，才能让自己更加强大。他去读上海交大，参加各类培训。一百多张证书和奖杯镌刻了他坚守的初心和汗水。

到了2014年，陈海园的人生再次迎来新的转折。他如愿创立了自己的健身品牌，坐落于上海静安区的一家3000多平全景空中健身房，陈海园俯瞰上海美景，梦已成真，心中无限感慨。

他带领团队把全部的经验和热忱浇筑在这家梦之店，注重服务和专业，开业仅一年，星瀚云动单店业绩已到1683万。

0.4

陈海园一直很喜欢在深夜里站在31楼全景落窗前思考，看着上海繁华而璀璨的夜幕渐深，车水马龙的街道渐渐宁静下来。这段时间，从业多年嗅觉敏锐的他，内心隐隐感到不安。

2016下半年，公司正干的热火朝天的时候，私教和会籍业绩数据非常漂亮，可是财务报表显示房租水电、人力成本以及营销成本却很高，一旦出现低频消课率和消卡率的情况，健身房就会潜藏着负债危机。

陈海园在健身行业十几年，看过太多大风大浪，在交大专攻资本运营管理专业的他，意识到问题的严重性。于是他屡次紧急召开内部会议。那时他顶着巨大困难，甚至股东退出的压力彻夜不眠，坚持“断臂改革”打造新健身房业务及盈利模型。

在研发改革的这2年里，各种难题和质疑从未中断，甚至很多人认为陈海园“疯了”：

“明明可以开分店赚更多的钱，却非要贴钱搞什么改革？”

“健身行业惯性这么多年，行业巨头都无可奈何，就凭你一己之力怎么可能成功？”

通过反复测算和实践，门店的数据趋势验证陈海园付出的努力没有白费，改革能够帮助健身房降本增效，初见成果！他笑着说，“实践是检验真理的唯一标准”。

0.5

So 这只是故事的开始。陈海园将这套体系命名KWEENEW（取谐音夔牛）。

2018年他再次圆梦，在老东家丽思卡尔顿酒店召开了盛大的品牌发布会，向全行业宣告KWEENEW体系正式诞生。

随着2018年下半年行业形势急转直下，资本的热潮逐渐回归理性。各大媒体频现知名健身房突然关门消息，为这个本就感到寒冷的冬天留下一地鸡毛。业内人士称之为“行业寒冬”。越来越多的人意识到问题，健身行业不再是以前那个“淘金热”的时代了。

更多老板关心的是怎样让门店活下去。而陈海园却逆势在2018下半年又一次快速成功复制了西安会所，短时间内在西安健身市场取得不俗的成绩和影响力。并在同年，他连续获得数千万天使投资。

陈海园相信，星星之火，可以燎原。

2019，这一场健身革命，已经到来。

获取更多深度行业干货