秋天过了，超喜欢吃甜甜糯糯的红薯，红薯可以蒸着吃，煮着吃，红薯也可以做成各种小甜品，红薯低脂美味，是不少健身达人推荐的明星食物呢！平常吃的红薯甜品油炸的比较多，今天做的这款红薯棒，真正是一滴油也没有放，烤出来软糯巨好吃，真的好吃到停不下来

　　By 小罗妹m

　　用料

　　红薯 两小根

　　糯米粉 50克

　　白芝麻 适量

　　白糖 适量

　　做法步骤

　　1、红薯去皮洗净，切成薄片后放入蒸锅蒸熟，取出来用勺压成泥，或放入保鲜袋用擀面杖压成泥。

　　2、添加50糯米粉。

　　3、添加少量白糖。

　　4、揉搓成不粘手面团。

　　5、把面团擀成1厘米厚的饼状

　　6、用刀切成手指大小条状。

　　7、用手搓成长条。

　　8、裹上熟白芝麻，用手轻压芝麻，防止烘烤过程中脱落。

　　9、烤盘垫上油纸，整齐摆放烤盘中。

　　10、烤箱提前预热上下火160度，红薯棒送入烤箱中层，烘烤15分钟。

　　11、成品

　　12、成品

　　小贴士

　　1红薯面团偏干，面团觉得干的可以添加少量清水揉成面团，没有红薯用南瓜也可以的，南瓜面偏湿需要多放些糯米粉。 2每台烤箱温度不同，烘烤时间可以根据自己烤箱脾气灵活调整烘烤时间，我用的是长帝智能电烤箱，温度精准到零，烤出来的食物上色均匀，味道棒棒哒！

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