头脑与退行

当你在头脑里的时候，你是在过去的某处。一般来讲，你不会进入过去太深，所以你仍然能够运作得相当不错。

但是，事情并非总是如此。有时候，你会周期性地感受到压力、担心和焦虑。有时候，你感到烦闷、受伤或愤怒。有时候，你感到被排斥，或被评判。有时候，你感到匮乏或害怕。

以上每一种情况的发生，都是因为你已退回到一个过去的经验里；很有可能回到了你儿时早期的经验，而你正把它投射在当下时刻上。

如果你能够看清这一切只不过是自己回到了过去的经历而已，那么就不会有任何问题。你就会知道你正在体验的并没有事实根据。

实际上，你是在做梦。当你意识到自己在做梦的那一刻，你就可以从梦中醒过来了。一旦你认出梦的本质，觉醒就容易了。