三载微马一堂欢
好不容易酣睡的礼拜天，你试过早上5点起床参加跑步和活动吗？2019年11月17日，沙井长流坡水库入口处，此刻，我们正在从四面八方赶来，参加洪田唘航微马队的3周年庆活动呢。
天色尚暗，但跑步是少不了的，照常整理队伍例跑了三公里返回，着手准备今天的重头戏：3周年庆典活动。星移斗转，成立于2016年11月26日的洪田唘航微马队，三年的微马之路，带给大家许多的欢乐。再度提前欢庆之时，欢乐场面令人激情澎湃。
现场1：俯卧撑来展豪气
早在筹备计划之中的第一个节日：男子组，女子组个人俯卧撑比赛准时在6点20分开始。男子组有12人报名参加，女子组4人参赛。以三分钟内完成数量多少一决胜负。
围观的队友们加油声，欢呼声，义工们的计数声，交织在一起，此起彼伏。选手们豪气冲天，亮剑赛场。
历时三分钟激烈比拼，比赛宣告结束，最终男子组王勇副队长夺冠，肖建辉和黄文献队友分列二，三名。女子组郭绍萍女全能战士斩获第一，刘增娥和甘丽萍美女分列二，三名。现场2：两人三足拼默契
两人三足活动是一男一女两个人并排站立，绑住其中相近的两腿，成了三足，然后往返行走。考验两个人的协调性和默契。技巧在于进退同起，步幅一致。
比赛现场因选手临时组合，配合不够协调不断有的选手摔倒，有的走歪，有的两个人举步维艰。看到别人遥遥领先，哪个急呀，估计有选手恨不得背起同伴跑的心都有。引起围观队友哄堂大笑，捧腹顿足。场内是比拼，场外是风景，好一派热闹气氛。
啦啦队员。虽不参加现场比赛，也乐不可支。
共有十组比赛的两人三足。最终由司号员刘国雄和义工刘增娥二人组合夺冠。步幅一致，进退自如，好像提前演练过了一样，让目击者惊叹不已。刘氏组合，值得一博！呵呵呵！现场3：抜河赛场两争锋
拔河比赛就绪。涂团长在中点绑上一箱优酸乳。队友们建议：现在猪价猛涨，绑一头猪最好，这样拔起来更有求胜欲。哗！这主意不错，可是，这是一群千里马，哪来的猪呀？？？
张明江队长口衔哨子当裁判，定下规则。本次比赛分红，蓝两队。每队各15人，8男7女。以三盘为局，两胜为冠。我被委任为蓝队队长，励志口号都想好了，结果怎样呢？
看看我们冯队声嘶力竭的“加油声”和极度夸张的手势，睡梦里都笑出声来，哈哈！
理想很丰满，现实很骨感。比赛结果：红队以二比一赢了蓝队。我所在的蓝队首拔头胜，被对方一鼓作气连下两城。好尴尬，我想好的“用力，用力，蓝队第一。”口号瞬间化作泡影！
能把一根绳子用作“消防水枪”使用，除了你们两个，哪还有谁有这艺术细胞呢？✌
水建，都怪你哈。你这样笑嘻嘻的，像参加选秀节目，不输才怪呢？开个玩笑，说真的，输赢不计，开心就好吧。
现场4：欢乐庆典喜洋洋
普及一下哈。把队伍摆成“H”和“T”两个大写字母是取洪田（Hong tian）拼音缩写。站在中央的是冯艺和黄春林队长，我们队的重要创建人。看看我们的队伍，用了两分钟，排列得整整齐齐。很赞吧。
阵容浩大声威壮
一片橙色映碧空
感谢我们的摄影师们，为大家留下精美的合影，一生中弥足珍贵的回忆！你们，是奉送美好瞬间的使者。
跨栏远瞄，一击即中。老兵的风采依旧。
现场5：微马之路友情深
三年相处如一朝，微马路上同欢乐。高兴就来一段舞呗，就当是闻声起舞，借舞助兴吧。
春秋变换，时序变迁。记忆定格在绿道之中，长流坡，我们的快乐驿站。往事历历终不悔，未曾忘记一起走过的开心奔跑的日子。
这里汇集了微马缘，队友情，朋友情，兄弟情，姐妹情……
微马是一根纽带，把所有热爱生活，阳光健康的人们连在一起，演绎着团队的精彩，个人的出彩！
现场6：“小李飞刀”会是谁？
飞镖投射。队长额外增加的小节目是帮助我们找回童年的回忆吗？真不错，来，我先来试试。
小朋友们也来兴趣了。让你们玩下，也沾沾光。可好？
现场7：百米冲刺谁更强？
由于时间紧，节目多。本次微马周年庆重磅节目：男女组合100米接力的压轴戏正式上演。本次比赛也分A，B两组。每组男女选手各5名。还未开始，队友啦啦队，义工早已挤在跑道两旁，飞舞着气球，兴奋地期待着。对于跑步的人来说，没有什么比看这些跑步精英一决雌雄更让人血脉喷张了。瞧，好戏开锣啦，帅哥，美女们，走起……
浏览下这些参赛的队员名单，真是精英荟萃，群雄云集，个个都是实打实的跑道之王。心中涌起一股羡慕之情。
闲话少说，言归正传。带你们领略一下火爆异常的绿道百米之争场景吧！（看图认字）
英雄不问出处，跑道岂分男女？参赛者都是精英人物。女跑神们的奔跑，纤腰细腿，轻灵快捷，尽显阴柔之美。
激情四溅，火星撞地球般的猛男跑神百米争夺。阳刚之气爆棚，让看者也热血上涌，跃跃欲试！
如果说给大家最大的惊喜，莫过于我们可爱的摄影师彭平帅哥了。最后一棒，误把100米接力当成1000米冲刺，勇猛出击，一骑绝尘，一口气跑出了1000米，就像不小心踩上了哪叱的“风火轮”一样，眨眼间不见了踪影，搞得对手也懵逼了，一面惊愕。现场观战的队友瞬间都化作了“表情包”：惊讶，疑问，面面相觑，不知道发生了什么……然后反应过来，个个笑得弯了腰，眼泪直流。据说冯队笑到了肚子痛吃不了饭。（她说的，有夸大嫌疑，当然不可信哈！）
100米男女混合接力赛。比赛结果：参照规则，B组最后违规，A组夺冠。
好兄弟，惺惺相惜，永远都是同一条跑道上。开心就好，不在乎输赢。人世间最让人难忘的往往是善于制造惊喜，给了人意外的欢乐。笑，真正发自内心的，无法自抑的开心大笑，是欢乐微马人永远的追求。兄弟，你做到了，很棒！
现场8：纤纤绳上焕童心
有些队友礼拜天上班，带着刚刚戏剧情节制造的一路欢笑回去了。活动现场有些不上班队友仍余兴未尽，在场内跳起了绳。
看看花样跳绳吧。跳吧，跳吧，如果能跳出开心，跳出快乐，跳出儿时的感觉，何乐而不为呢？
快乐一点都不复杂。加入一个和谐的群体，遇上一群快乐的人，拥有一个阳光的心态，你会发觉，快乐无处不在。
活动花絮：默默付出聚人心
洪田唘航微马，长流坡绿道的微马之路，包括今天的3周年庆圆满举行。每一个成功运作的团队，背后都有一群乐于奉献的人。服务组人员和义工队友功不可没。向他（她）们致以队生日的问候：你们，辛苦了！
每每看到这些照片，都有一种莫名的感动：义工队友们的热情不减，几年如一日，始终坚持为大伙的健康奔跑保驾护航。
不如天气如何，我们都能从你们脸上找到阳光！
微马队友们的热情参予各项活动，积极营造气氛也是能难可贵的。在此也感谢所有热心于队内例跑和活动的队友。祝你们周周欢乐跑，健康活到老。
历时一个半钟的队庆活动结束了，队友们带着期待而来，带着开心和欢笑而归。活动结束，但微马队带给大家的快乐不会结束，会继续创造一个又一个惊喜，期待你是下一个惊喜的创造者哦。✌✌✌
作者：沙井洪田唘航微马队 张朝东
