游泳是非常適合寶寶的一項運動。經常讓寶寶嬉水和游泳，能增進食慾和安靜的睡眠，有利於體格發育，並可顯著減少皮膚病和呼吸道感染等疾病。同時，游泳是水浴、空氣浴，日光浴三者相結合的全面性運動，可以促進寶寶智力開發，培養寶寶勇、敏捷、意志頑強的個性。可見，寶寶游泳好處多多，但是媽媽也要掌握一些必要的注意事項，否則會給寶寶帶來傷害。

1.看寶寶是否喫飽，通常要在寶寶喫奶後半小時到一小時後，再去游泳。

2.水溫在36攝氏度到38攝氏度，月齡小的寶寶水溫高一些，月齡大的寶寶水溫可以低一些。

3.寶寶游泳衣在大澡盆和游泳池內進行，要有大人帶着一起下水。開始扶住寶寶腋下在水中上下浮動，也可以平臥在水中而露出頭部。寶寶習慣喝，可以托住他的頭和身體在水中移動前進，讓四肢自由划動。讓寶寶入水時有一適應的過程，千萬不可直接放入水中，避免嚇到寶寶。

4.在寶寶游泳時，媽媽不能離開寶寶半臂之內，不能暫時丟下寶寶去接電話、開門等，如果必須去，一定把寶寶用浴巾包好抱在手裏，防止意外發生。

5.用游泳圈的話，注意泳圈的型號和寶寶是否匹配，泳圈的內徑要稍稍大於寶寶的頸。給寶寶套圈時動作要輕柔，入水時動作要緩慢，另外，在泳池裏面放一些能發聲音的充氣玩具，給寶寶帶來很多樂趣。

寶寶最多每星期游泳2次，每次15分鐘左右就好了。泳池裏的水一定要堅持，換新的，對有味道的水盆，比如有塑膠味那就在裏面放點水浸泡幾天，等味道消失了再給寶寶用！寶寶，游泳好處多多，但需要注意方法。