敏感型肌膚很容易產生不適，稍有不慎就會出現紅腫甚至是過敏現象。所以相對於其他肌膚類型，敏感肌相對難護理一些。那今天就把敏感肌補水的相關小方法跟大家分享一下。

敏感肌膚補水補水是MM們每天必做的護膚功課。不過，對於不同的膚質，補水的方法會有所不同哦。那麼，敏感性皮膚怎麼補水？

1、日常補水。定時定量的喝水是體內排毒的一個途徑，也是令肌膚遠離乾燥的手段。所以，給自己制定一個每日飲水行程表吧！

2、輔助補水。選擇一些噴霧、化妝水、面膜等來補水。不過，敏感肌的MM要注意了，選擇以上護膚品時，一定要挑選那些化學含量較少、不含酒精、純天然的產品哦。

3、飲食補水。妹紙們可以多喝枸杞菊花茶，既平肝明目，又能給肌膚補充水分。另外，肺主皮毛，所以多喫一些木耳、銀耳等養肺的食物也是極好的。

當然，還要注意的是不要過度補水！過度補水會讓正常皮膚變成敏感肌，也會讓原本敏感肌的你皮膚問題加重！

過度的水合也是會削弱皮膚屏障的，反而容易導致皮膚敏感。皮膚屏障結構受損，不僅會讓肌膚水分過多蒸發，還會讓皮膚容易受到細菌、化學物質侵入，讓肌膚暗沉，失去自我保護能力。

此外補水不等於保溼哦，皮膚的“補水”和“保溼”是兩個不同的概念，單純“補水”只能暫時緩解皮膚的乾燥，但無法阻止水分的丟失。

因此，正確的保溼方法就是，在噴噴霧、敷面膜或者補水後，還需要塗抹保溼乳液或者保溼霜，這樣才能“鎖”住皮膚水分，保持肌膚水潤。

還有哦，洗澡過於頻繁、洗澡時間過長反而會帶走皮膚裏的水分，所以冬季不要每天洗澡，其他季節洗澡時儘量把洗澡時間縮短，減少水分流失，不就相當於“補水”了嗎？

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