5.1了外出旅遊，防疫安全，飲食，活動等該注意什麼！
大家好，我是強子。馬上“5.1”假期就到了，估計很多人都在家憋瘋了，都計劃着外出旅遊透氣，放鬆心情了。那在這個特殊的假期裏，我們應該注意什麼，防疫安全，飲食，活動等都該怎麼做？
一 防疫第一
首先大家還是要明白，我們國內疫情防護很到位了，但是國外還沒控制住，所以不要走出國門了，而且也不建議跨省跨市去放鬆，短途就可以。要注意這幾點：
1. 就近錯峯出遊，避開熱門景點或景點的高峯時段，避免在密閉空間內開展娛樂項目。應該選擇近期沒有病例報告的地區，要提前聯繫景區，瞭解當地的防控政策，準備必要的口罩、手消毒劑物品。
2. 途中做好防護，如果乘坐飛機、火車等公共交通工具，要遵守秩序和乘務人員的管理要求，全程佩戴口罩，要做好手衛生，並且妥善保存票據以備查詢。
3. 旅行期間做好防護，在景區有序排隊，保持人際距離，注意咳嗽禮儀，隨時做好手衛生。住宿選擇衛生條件良好的賓館，入住後要開窗通風。出現發熱、乾咳、乏力等症狀應該到就近的醫療機構就診。
4. 乘坐交通工具時，儘量減少飲食次數，景區內建議首選外帶食品，在餐廳用餐，建議間隔落座或同側用餐，與他人保持一米以上距離。
二 旅遊物品該怎麼準備？
1. 暈車藥：對暈車，暈船，暈機的朋友來講是非常痛苦的，那就要備上暈車藥了，比如茶苯海拉明片，地芬尼多片，暈車貼等，有的會出現發睏，乏力，頭暈的表現，要注意服用時間。
2. 消食藥：很多人都是管不住嘴，低擋不住美食的誘惑，喫得太撐，暴飲暴食導致消化不良，嚴重的出現胃脹，胃痛，噁心等，那就帶點消食藥，比如健胃消食片，乳酸菌素片等，適合各類人。
3. 過敏藥：很多人對鮮花，粉塵，溼空氣等出現過敏的情況，而且過敏原也很多，如果出現過敏的情況很掃興，而且景區花草茂盛，容易出現過敏的情況，那就備點過敏藥，比如氯雷他定，撲爾敏等。
4. 腹瀉藥：很多人出現水土不服的情況，出現腹瀉腹痛，嘔吐等情況，可以備些腹瀉藥，如思密達，蒙脫石散，左氧氟沙星，黃連素等。
5. 防蚊蟲的花露水和風油精等也是不可缺少的。
三 旅遊方式
不建議去爬山和一些高強度運動的旅遊方式，因爲前幾個月很多人都是不外出，很少運動，如果太累，引起身體虛弱引起感冒，發燒，咳嗽等症狀就很麻煩了。可以去公園散心，看看花草，劃劃船，農家樂，放風箏等等一些比較放鬆心情，互動比較多的方式。
今天說這些，明天見！
