中國“最會熬夜”的省，不是北上廣深，而是中部這個省份

摘要：據數據統計，前段時間全國人民的平均睡覺時候爲8小時，但是平均都是從晚上22點至23點期間睡覺，第二天6點至12點才起牀，只有一半的人是在早上7點就起牀了，其中江西人喜提“熬夜冠軍”，93%的人都是23點至凌晨4點才睡覺，其次是陝西人、四川人，而北京人是最不熬夜的。晚上不睡覺，轉而網上衝浪、看直播電視劇，就成爲了很多人的一個重要消遣方式，而熬夜和不熬夜這是一個大問題。

隨着互聯網的快速發展，網上充斥着各種各樣的新奇信息，讓人流連忘返，而生活的壓力也讓很多人開始夜不能寐。晚上不睡覺，轉而網上衝浪、看直播電視劇，就成爲了很多人的一個重要消遣方式，而熬夜和不熬夜這是一個大問題。前段時間，很多人都是天天在家睡覺，有人就專門統計了這一段時間全國各大省市的一個熬夜睡覺數據，其中中國“最會熬夜”的省，不是北上廣深，而是中部這個省份。

據數據統計，前段時間全國人民的平均睡覺時候爲8小時，但是平均都是從晚上22點至23點期間睡覺，第二天6點至12點才起牀，只有一半的人是在早上7點就起牀了，其中江西人喜提“熬夜冠軍”，93%的人都是23點至凌晨4點才睡覺，其次是陝西人、四川人，而北京人是最不熬夜的。

很多人可能會問，江西人如此晚睡，到底是幹什麼了呢？難道說夜生活這麼豐富，晚上才這麼玩睡覺？!其實不然，據調查，江西人晚睡覺的原因大致上是因爲習慣性晚睡，在23點之後，一部分江西人都是在微信跟朋友聊天、刷微博朋友圈，或者是在看電視、電影、抖音等一些直播平臺，還有一部分是在看小說和看一些新聞報道。

萬萬沒想到，江西低調了這麼久，一直在努力發展，沒想到最後是靠這種方式獲得了一個第一名。也有一些江西網友開玩笑的說：其實都不是，我們熬夜是因爲沒錢，睡不着！還有一些網友說：天天想着花唄還沒還呢，想着彩禮錢怎麼辦，愁死了，怎麼睡得着。當然也有一些外省網友也比較“羨慕”這個熬夜：江西老表晚上不睡覺，好撩妹子，氛圍好，羨慕呀！

其實按時睡覺還是必須的，一個高質量睡眠不僅僅可以讓人生活變規律、心情變舒暢，更重要的是可以讓人提高免疫力，精神飽滿，而要做到睡眠高質量，就必須調整自己的一個生活規律，增加運動，調節飲食，以及改善臥室和睡眠環境。當然，或許當你睡不着的時候，也可以試試傳統小妙招數羊。