通往一段充實、持久的戀愛關係的道路上幾乎總是一些和不同人的嘗試，當然，這就是談戀愛的意義所在：找出兩個人是否具有長期維持一段關係的品質和兼容性。有時候，你不必懷疑自己是否有足夠的理由分手——你只是知道該分手了。

但是其他時候你不太確定。你發現自己在想，‘我應該和他（或她）分手嗎？’我應該堅持到底，給它一個機會嗎？或者“我應該繼續前進嗎，這樣我纔不會浪費之前寶貴的時間和精力？”

和你曾經深愛的人分手的正確理由是什麼？

你正處於一個感情的十字路口，試圖決定做什麼，努力在自己的頭腦中明白你想要什麼。情感是我們衡量幸福的標準。當我們感到消極情緒——悲傷、氣餒、緊張、沮喪、生氣或不滿——我們會立刻知道有些事情不對勁。當我們感到喜悅，平靜，自由，快樂，滿足，高興或激動時，我們也能立刻知道一些事情是正確的。

人際關係中的一個艱難挑戰就是知道何時與某人分手的是對的，每天和每次互動都有可能使我們的感情上移或下移。如果，隨着時間的流逝，每天的點點滴滴不斷重複，你的負面情緒還在繼續，那麼你可能需要考慮一下，這段感情是不是應該繼續。

以下是和某人分手的12個明確理由：

1.你根本就不快樂

這是一個很好的理由。和合適的人談戀愛總是很享受這段關係，並且感覺很幸福。並不是說他們不會偶爾和伴侶爭吵或生氣，即使是最健康的夫妻也會發生這樣的事。即使一個處於良好關係的人也會在某種程度上情緒低落或掙扎。

但一般來說，一個處在正確關係中的人會很快樂。所以，如果你發現自己在想是否應該經常分手，那麼這是一個相當明顯的信號，表明對方對於你來說可能不是最好的人。這些就是和你的男朋友或女朋友分手的原因之一。

2.你懷疑一切大好時光

在關鍵步驟的時候評估一段關係是自然而健康的，那就不要忽視那些你的內心試圖告訴你一些事情的擔心。一般來說，你內心的聲音是有目的的，它們可能鼓勵你找到分手的好理由。

有時候，我們內心的某些東西在竊竊私語（甚至尖叫），說我們在和錯誤的人約會，表現出要分手的跡象。如果是這樣，那麼你就不應該忽略這個聲音。讓它自由支配，讓它指引你得出你可能已經得出的結論。

3.你無法想出辦法解決遇到的問題

分手的最重要原因之一很簡單：你不能想出任何其它的解決辦法，來解決你們現在遇到的感情困境。當你在想是否要分手的時候，考慮問自己一下：“你們兩個能解決不分手的問題嗎？你們想不想解決？”這段關係有什麼值得挽救的嗎？即使你還是不確定自己對這段關係的承諾，也要努力尋求健康的衝突解決辦法。

那就談論你的憂慮，說出你的需求，爲你在當前形勢下所扮演的角色道歉。傾聽你的伴侶，尊重他/她的感受。如果你能解決，或者至少冷靜地解決衝突，你就能更好地評估你未來關係的發展方向。但是如果你不能保持冷靜？這可能是和某人分手的可靠原因之一。

4.你不認爲你會後悔的

知道何時分手的一個方法就是考慮分手的後果。在內心深處，你相信你放棄得太快了嗎？你是否還相信，內心深處，他就是“那個人”？和戀人分手的一個好理由就是要坦誠地說出你的感覺，以及沒有了對方，你會有什麼感覺。記住，後悔和“感覺糟糕”不是一回事。

當然，你可能會討厭傷害對方的感情，並且會傷心地結束你曾經希望以爲可以相伴一生的戀愛。然而，後悔是痛苦的失望，因爲你錯過了一些本該是好的事情。如果你不認爲你會回想起來這些事，並希望自己做出不同的決定，你就可以很輕鬆脫離這段關係了。

5.你想知道外面還有什麼

偶爾對彼此感情的未來產生懷疑和疑問是正常的，但如果這些想法越來越頻繁，不要忽視這些警告信號。戀愛關係失敗的標誌之一就是你正在和一個人約會，你卻暗地裏希望和別人在一起。或者，也許對方是你生命中的另一個人，你希望能和他在一起。

不管怎樣，與某人分手的原因包括，如果你經常（甚至經常）希望和不同的人約會，那麼這無疑是一個信號，表明你目前的關係並非你想要的了。

6.你對自己感覺不好

當然，每個人都會有懷疑和不安全感，自己本身其實可以處理一些關於他們自己的更大的問題，但是和戀人在一起的時候，戀人讓你感覺自己很差勁，如果你的戀人加劇了你的自我懷疑並破壞了你的自信，那麼這就是一個主要的信號，表明這個人不適合與你交往。

你想要是一個可以肯定和讚美你的人，而不是一個破壞你的自信，破壞你成長的每一次嘗試的人。和某人分手的原因可能來自於你自己一個非常關鍵的部分，那就是讓你覺得不自信。

7.你的朋友鼓勵你結束關係

實話實說，你不只是在想爲什麼要跟男朋友分手，而是還在尋求外在的幫助。如果你信任的人和你最親近的人覺得你找到了一個好戀人，從而鼓勵了你們的關係，這是你們兩個可能屬於一起是好的。但，如果另一方面，最親近你的人在乞求你離開某個人，那麼那個人可能不適合你。

當然，有時你的朋友和家人可能會選擇一個不適合你的人。在這種情況下，聽從他們的建議並不總是明智的。但如果他們是你最信任的人，最瞭解你的人，他們敦促你擺脫目前的關係，那麼你就應該認真傾聽他們的建議。

8.兩個在一起弊大於利

經濟學上的成本效益分析，其實在辦公室以外的其他情況下也是有幫助的。坐下來幾分鐘，寫下繼續約會對方的好處。然後列出缺點。分手的好理由是什麼？當你比較這些清單時，你可能會確定呆在一起的理由比分手的理由更有說服力，但如果情況恰恰相反，那就是你如何知道是時候給這段關係打個句號了。

9.你戀人的性格情緒不健康

沒有比情緒健康更重要的品質了。如果你約會的人有自我專注、偏執、過分防衛、容易生氣，或者其他任何表明情緒健康欠佳的東西，那就是和某人分手的最強烈原因之一。爲了保持健康的關係，你需要你們兩個人，都能認真的，有思考的，隨時準備在各個層面上作出承諾。

當你們兩個人中有一半沒有準備好接受挑戰時，這不值得你付出努力。畢竟，態度能說明問題。你的伴侶是否始終表現出誠實、正直、可信賴和責任心？如果是這樣，那是性格堅強的標誌。如果不是，當心。欺騙和不誠實的傾向已經蔓延到生活的許多領域。

10.你們的價值觀不同

如果你想知道分手的好理由，這裏有一個很重要的理由：無論如何，你們對生活的看法並不一致。價值觀是指導我們生活方式和做決定的原則。這些價值觀幾乎無窮無盡：誠實、慷慨、志願服務、動物權利、對窮人的同情等等。

如果你和你的戀人在任何一個主要的價值上存在根本的不同，或者幾個不太重要的價值上，衝突是不可避免的。當這種情況發生時，你會經歷強烈的挫折和失望，當然也會考慮分手。

11.溝通不好

兩個人的親密需要分享他們彼此最深的感情、思想、夢想和恐懼。如果你和你的戀人對真誠交流的渴望程度明顯不同，那麼這種關係肯定會受到影響。作爲分手的最常見原因之一，不能站在同一位置上，承受自然而然的跌宕起伏，這就會讓你們斷絕關係。在牢固的關係中，兩個人學會了徹底而有效地處理他們的衝突，這樣大多數時候和睦相處。

12.你在騙自己

我們都有過這樣的情況：我們知道有些事情是真的，但是我們就是不能讓自己看到或承認它。也許你不想相信你的戀人有什麼負面的東西，或者你想忽略這樣一個事實：你們倆在一起的時候只會吵架。不管實際問題是什麼，分手的標誌之一就是當你努力否認關於你們關係不正確的事實時，你知道這是真的，他根本不適合你。這是分手的最重要的原因之一。

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