Hpv迟迟不转阴对于很多女性朋友来说真的是非常痛苦，心理和生理都在备受折磨，很多人尝试了很多种方法，花了不少钱，也受了不少罪，但是hpv却无动于衷，丝毫没有转阴的迹象，久而久之，我们的心情就会越来越糟糕，负面情绪也会影响我们的健康状态。

所以想要转阴，就一定要找准方向，不要盲目冲动，转阴的根本在于我们的免疫力，日常生活中应该这样做：

首先，要纠正饮食习惯

不该吃的东西就不要多吃，尤其是油腻、辛辣、刺激的食物，日常饮食尽可能清淡一些，多吃些绿叶蔬菜，每天都要记得多喝温开水，可以促进新陈代谢，帮助身体排除毒素。另外睡前再吃些海藻硒，硒也可以帮助我们提升免疫力！

其次，要保证充足的睡眠

长期熬夜会导致内分泌失调，抵抗力下降，所以想要转阴的女性朋友应该养成健康良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，长期如此，不仅可以让我们自身精神焕发，还可以提升我们的免疫力，远离hpv。

然后，要积极的运动

每天抽出一些时间去运动，时间充足就做一做有氧运动，比如慢跑、跳绳、瑜伽等，如果没太多时间，就坚持每天散散步，走走路，日行一万步。保证一定运动量，免疫力才会慢慢提升。

最后，要定期体检

只有定期体检，才能及时发现身体的异常，千万不要忽略身体发出的任何信号，稍有不适，就要倍加小心，所以定期体检不能少！做好预防，防患于未然，我们才能快乐生活！