雄激素是男人非常重要的一種激素，但是如果雄激素過少，可能會影響身體健康，甚至出現一些疾病。特別是隨着男人年齡的增長，身體的機能會逐漸減退，雄激素補充不到位會影響男人的腎臟健康，今天就跟着小編一起來看一下這 4 物是天然\\'\\'雄激素\\'\\'，男人 30 往後每天堅持喫，腎臟不衰弱！

1. 黑豆

黑豆是我們生活中比較常見的一種豆類食物，其中的營養豐富，含有大量的維生素、核黃素。具有很好的強筋骨、明目活血、利水解毒的作用。其次，黑豆也是男人天然的雄激素，男人 30 往後每天堅持喫，腎臟不衰弱！

2. 鴿子肉

鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素以及很多的礦物質，沒事大家都是可以多喫的，常喫可以養護腎臟，而且也有着促進雄激素分泌的作用，男人堅持每天喫，補充雄激素，或助腎臟不衰弱。

3. 蓮子

蓮子是蓮的果實，是一種老少皆宜的食療佳品。蓮子是一種非常好的養生食物，有着非常豐富的礦物質，對於心腦血管是非常好的，而且對於腎臟其實也有着很不錯的滋養作用，可以是天然的\\'\\'雄激素\\'\\'，男人 30 往後每天堅持喫，腎臟不衰弱！

4. 羊肉

羊肉是我們常喫的一種肉製品，具有很好的溫補的功效，在養腎方面也能夠發揮一定的作用，可以幫助男人補充雄激素，男人 30 往後多喫點，能幫助腎臟不衰弱。所以說黑豆，鴿子肉，蓮子，羊肉這 4 物是天然\\'\\'雄激素\\'\\'，男人 30 往後每天堅持喫，腎臟不衰弱！