肝臟是人體唯一沒有痛感神經的器官。

這也導致了肝病發病隱匿，人們往往容易忽視肝臟的感受。

但是“有諸內必形諸於外”，只要我們細心觀察，還是能發現肝癌上身前的一些蛛絲馬跡。

20歲的小雪最近幹什麼都提不起勁，體重迅速消瘦。

本來她還很高興以爲減肥成功了，也沒在意。誰知最近又開始腹瀉，買了止瀉藥也不管用，這纔在父母陪同下來到醫院檢查。

經檢查，小雪肝臟CT有陰影，確診肝癌。

他的爸媽聽到後一時急火攻心暈倒過去，醫生趕緊爲父母做了檢查，結果小雪父母竟也確診肝癌。

醫生很不解，一家三口怎麼會先後確診肝癌呢？

原來，禍根就藏在廚房裏十年之久，它就是案板。

小雪的母親非常節儉，自從十年前買了這個案板後就一直使用。雖然用的時間長了案板受潮發黴了，她也不在意，用熱水洗一洗又接着用。

醫生警示：發黴案板是誘發肝癌的“催化劑”，別再用了。

很多老人節省，一塊菜板能用上幾年，甚至幾十年，明明看到菜板發黴也覺得沒什麼，洗洗乾淨、用開水燙燙就繼續用了，其實這樣非常危險。

因爲菜板發黴後會產生黃麴黴毒素，這是一種強致癌物，進入人體後會導致肝細胞變質、變性、癌變。

黃麴黴素的毒性非常強，最短24周即可誘發肝癌。並且它的耐受力非常強，即使用100℃的溫度進行20個小時的滅菌，也不一定將其徹底去除。

它對肝臟的損害極大，長期攝入小劑量的黃麴黴毒素則造成慢性中毒，長期的話則會引起肝臟的損傷、癌變，甚至誘發肝癌！

肝癌上身，身體會出現4種異常，佔一個也得重視

1、發燒：肝臟腫瘤增長會引發“癌性熱”，表現爲37度左右的低燒，長時間不退。

2、黃疸：肝功能下降後對膽紅素的代謝出現異常，引發黃疸，鞏膜發黃、面色異常發黃。

3、消瘦：肝臟對蛋白質、脂質的代謝出現障礙，引發營養吸收障礙，體重下降明顯。

4、蜘蛛痣：肝臟對雌激素的滅活作用減弱，雌激素在毛細血管異常擴張，出現放射狀斑點。

日常養肝，做好“3多3少”，肝臟健康人長壽

3多

1、多喝念露菊

肝不好的人必須多喝水，同時，可以在水中加入一些花茶。

念露菊，是富含硒元素的養肝“小幫手”。堅持服用，可提高肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性，及時清除肝臟代謝過程中產生的有害過氧化物，加速肝臟自我修復進程。同時還可以保護肝臟健康，預防肝臟疾病。

大家可以每天補充，不但可促進肝臟排毒，提高肝臟代償功能，而且對減少酒精性肝損傷、肝硬化及肝癌發病率也有調節作用。

2、多喫綠色食物

中醫講綠色入肝，多喫點綠色蔬菜對清肝火有很大幫助。

茼蒿：有清肝火的作用，多喫茼蒿菜有清血、養肝等功效。

蓴菜：含有大量的維生素B12。維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。

3、多補充蛋白質

來源：蛋類、魚類、豆類及豆製品等。

肝臟的自我恢復，離不開優質的蛋白質。

優質蛋白，可提供多種氨基酸等，抗脂肪肝因子，可增加載脂蛋白的合成，有利於將脂質，順利運出肝臟，減輕脂肪肝；

並且，有利於肝細胞功能的恢復和再生。

3少

1、少喝酒

酒的主要成分是酒精又稱爲乙醇，而酒精被世界衛生組織判定爲“一級致癌物”。

酒進入體內約90%經肝臟分解代謝，這一過程需要乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶參與。

若乙醇攝入過多，會導致乙醛脫氫酶“供應不足”，導致乙醇不能完全分解，產生乙醛，而乙醛有很強的毒性，會損傷肝細胞，久而久之，會誘發酒精性肝炎。

2、少熬夜

“熬夜就是熬肝血”，相信這話，很多人都聽說過，而肝血對於肝臟以及人體健康，都十分重要。

“臥則血歸於肝”，睡覺，可讓肝臟自我恢復，熬夜則消耗肝血，損耗肝臟健康。

所以，爲了健康，一定要戒掉熬夜的習慣，保證睡眠時間，促進肝臟健康。

3、少生氣

肝主疏泄，如果一個人，長期情緒不佳，愛生氣，很容易導致肝氣鬱結，肝火上升，進而導致肝火旺。

而一旦肝火旺，便會更容易發火，脾氣變得更爲暴躁。

如此惡性循環，增加肝臟負擔不說，也會誘發肝臟疾病。

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