山楂营养和医学价值很高，其医学价值我们知道的最多的就是帮助消化，刺激食欲。还有很多妙计。你知道吗？

　　众所周知，经常吃山楂制品可以改善食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中的钙含量不变，预防动脉硬化，长寿。

　　山楂的7种养生方法

　　山楂的营养分析

　　1、助产士扩大血管，增加冠状动脉血流，提高心脏活力，刺激中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管，预防起利尿和镇静态作用的心血管疾病；

　　2、山楂也有很强的心脏效果，对老年心脏病也有好处；

　　3、它能增进食欲，尤其是消除肉滞，帮助消化很多山楂；

　　4、珊莎有活血化瘀的功效，有助于解除局部淤滞，对摔倒受伤有辅助作用；

　　5、产妇对子宫有收缩作用，孕妇分娩时产生的效果，能促进产后子宫恢复；

　　6、山楂中的黄酮、维生素c、胡萝卜素等，通过阻止和减少自由基的生成，增强身体的免疫力，起到防止老化、抗癌的作用。

　　7、山楂中有痰、抑菌、腹痛、腹泻等治疗方法。

　　中医认为，山楂能激活脾脏，消化，对减肥有好处，补充二次肥胖。山楂中还含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、酶、蛋白质和碳水化合物，对降低血压、促进胃肠消化也有作用。山楂固然好，但也讲究吃的方法，

　　中药推荐的7种山楂吃法

　　山楂汤：山楂500克，糖100克。用水洗珊莎，去茶，用籽煮，珊莎放糖喝汤。

　　2，山楂茶：山楂500克，干荷叶200克，薏米茶200克，甘草100克。以上几种味道一起研究，分成10包，每天酿造一袋开水，代替茶饮料，茶光也是。

　　3、山楂银菊饮料：山楂、银花、菊花10克。用银花、菊花代替茶杯，一天喝多少茶，粉碎了山楂。

　　4，山楂橙皮饮料：生山楂，橙皮，荷叶20克，生薏米10克。上面的几种味道都经过修剪，放入热水瓶，用开水冲泡，然后喝了一天。3月有效。

　　5，山楂果皮饮料：山楂20克，冬果皮30克，蓼，苦豆子各10克。把这几种味道放在平底锅里加热20分钟，过滤汁喝。

　　6、健美树脂茶：山楂20克，Alisma，莱根，麦芽，茶，藿香，芝大豆，润发乳，草系数，陈皮，肉神曲，夏枯草各7克。把这些味道放在砂锅里，烧水喝的话，一天的分量。

　　7，双根茶：多根、山楂、芦苇各15克。把所有这些味道折磨在一起20分钟，过滤果汁喝。