山楂營養和醫學價值很高，其醫學價值我們知道的最多的就是幫助消化，刺激食慾。還有很多妙計。你知道嗎？

　　衆所周知，經常喫山楂製品可以改善食慾，改善睡眠，保持骨骼和血液中的鈣含量不變，預防動脈硬化，長壽。

　　山楂的7種養生方法

　　山楂的營養分析

　　1、助產士擴大血管，增加冠狀動脈血流，提高心臟活力，刺激中樞神經系統，降低血壓和膽固醇，軟化血管，預防起利尿和鎮靜態作用的心血管疾病；

　　2、山楂也有很強的心臟效果，對老年心臟病也有好處；

　　3、它能增進食慾，尤其是消除肉滯，幫助消化很多山楂；

　　4、珊莎有活血化瘀的功效，有助於解除局部淤滯，對摔倒受傷有輔助作用；

　　5、產婦對子宮有收縮作用，孕婦分娩時產生的效果，能促進產後子宮恢復；

　　6、山楂中的黃酮、維生素c、胡蘿蔔素等，通過阻止和減少自由基的生成，增強身體的免疫力，起到防止老化、抗癌的作用。

　　7、山楂中有痰、抑菌、腹痛、腹瀉等治療方法。

　　中醫認爲，山楂能激活脾臟，消化，對減肥有好處，補充二次肥胖。山楂中還含有檸檬酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶、蛋白質和碳水化合物，對降低血壓、促進胃腸消化也有作用。山楂固然好，但也講究喫的方法，

　　中藥推薦的7種山楂喫法

　　山楂湯：山楂500克，糖100克。用水洗珊莎，去茶，用籽煮，珊莎放糖喝湯。

　　2，山楂茶：山楂500克，幹荷葉200克，薏米茶200克，甘草100克。以上幾種味道一起研究，分成10包，每天釀造一袋開水，代替茶飲料，茶光也是。

　　3、山楂銀菊飲料：山楂、銀花、菊花10克。用銀花、菊花代替茶杯，一天喝多少茶，粉碎了山楂。

　　4，山楂橙皮飲料：生山楂，橙皮，荷葉20克，生薏米10克。上面的幾種味道都經過修剪，放入熱水瓶，用開水沖泡，然後喝了一天。3月有效。

　　5，山楂果皮飲料：山楂20克，冬果皮30克，蓼，苦豆子各10克。把這幾種味道放在平底鍋里加熱20分鐘，過濾汁喝。

　　6、健美樹脂茶：山楂20克，Alisma，萊根，麥芽，茶，藿香，芝大豆，潤髮乳，草係數，陳皮，肉神曲，夏枯草各7克。把這些味道放在砂鍋裏，燒水喝的話，一天的分量。

　　7，雙根茶：多根、山楂、蘆葦各15克。把所有這些味道折磨在一起20分鐘，過濾果汁喝。