最近天气越来越热了,想必不会再有冷空气来袭了,这几日我才把家里的厚被子、厚衣服都整理了一番,再把薄一些的衣物都放在了伸手可得的位置,除了用着方便,看起来也舒心。

天一热,家里的饮食也会随着气候的特点进行调整,餐桌上多了些清热降火、健脾祛湿的菜肴,家人身体健康才是福气。

前些天分享了许多适合天热吃的家常菜,今天为大家推荐一碗适合天热吃的面条,10分钟上桌,简单快手。小时候在农村,每天的午餐多以面条为主,那时家家户户都有一口大面缸,它就是全家人的口粮,用来蒸馒头、蒸花馍、疙瘩汤、烙饼、擀面条等。面条营养丰富,制作简单,食用方便。相比米饭,面条显得扎实,且有归属感。

在全国各地,面条的种类数不胜数,北京的炸酱面,重庆的小面,河南的烩面、浆面条、糊涂面,陕西的油泼面、臊子面、浆水面,浙江的片儿川、葱油面,湖北的热干面等等,每个城市都将面食演绎得淋漓尽致。

然而,我最馋的却是家里那一碗鸡蛋捞面,从小吃到大,百吃不厌。天一热,许多小伙伴就不想下厨房,做一些简单快捷的面食再适合不过了。

我今天做的是鸡蛋豆角捞面,食材丰富,营养丰富,全家都爱吃。鸡蛋豆角捞面

主要食材:鸡蛋、豆角、番茄、木耳

详细制作步骤

1.豆角撕去筋膜,切成1-2厘米的小段。

2.加一些木耳不仅可增添口感,营养也丰富。木耳需提前泡发,切成细丝。番茄切成小块,可用热水烫一烫去皮再切块。

3.蛋液中撒少许盐调底味,热油淋入锅中,炒到定型后盛出。

4.锅中少许油,先放豆角煸炒1分钟。

5.然后放葱花和大蒜爆香,随即放番茄和木耳一起合炒,同时加入一勺甜面酱,增进滋味。

6.炒到锅中食材软塌,加入清水,水量不没过食材。等水煮沸后,放入炒好的鸡蛋。

7.期间加入生抽、盐、白糖调味,小火慢炖5分钟,关火即可。

面条过一下凉水更好吃,鲜香爽滑又开胃,吃完浑身都舒坦。

天一热,老公就馋这碗面,10分钟上桌,简单快手,好吃到碗底朝天!

小贴士:豆角一定要煮熟透为止,夹生吃会引起肠胃不适,严重可中毒。每次做鸡蛋豆角捞面,必放一勺甜面酱,增进滋味,香味浓郁。

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