最近天氣越來越熱了,想必不會再有冷空氣來襲了,這幾日我才把家裏的厚被子、厚衣服都整理了一番,再把薄一些的衣物都放在了伸手可得的位置,除了用着方便,看起來也舒心。

天一熱,家裏的飲食也會隨着氣候的特點進行調整,餐桌上多了些清熱降火、健脾祛溼的菜餚,家人身體健康纔是福氣。

前些天分享了許多適合天熱喫的家常菜,今天爲大家推薦一碗適合天熱喫的麪條,10分鐘上桌,簡單快手。小時候在農村,每天的午餐多以麪條爲主,那時家家戶戶都有一口大面缸,它就是全家人的口糧,用來蒸饅頭、蒸花饃、疙瘩湯、烙餅、擀麪條等。麪條營養豐富,製作簡單,食用方便。相比米飯,麪條顯得紮實,且有歸屬感。

在全國各地,麪條的種類數不勝數,北京的炸醬麪,重慶的小面,河南的燴麪、漿麪條、糊塗面,陝西的油潑面、臊子面、漿水面,浙江的片兒川、蔥油麪,湖北的熱乾麪等等,每個城市都將麪食演繹得淋漓盡致。

然而,我最饞的卻是家裏那一碗雞蛋撈麪,從小喫到大,百喫不厭。天一熱,許多小夥伴就不想下廚房,做一些簡單快捷的麪食再適合不過了。

我今天做的是雞蛋豆角撈麪,食材豐富,營養豐富,全家都愛喫。雞蛋豆角撈麪

主要食材:雞蛋、豆角、番茄、木耳

詳細製作步驟

1.豆角撕去筋膜,切成1-2釐米的小段。

2.加一些木耳不僅可增添口感,營養也豐富。木耳需提前泡發,切成細絲。番茄切成小塊,可用熱水燙一燙去皮再切塊。

3.蛋液中撒少許鹽調底味,熱油淋入鍋中,炒到定型後盛出。

4.鍋中少許油,先放豆角煸炒1分鐘。

5.然後放蔥花和大蒜爆香,隨即放番茄和木耳一起合炒,同時加入一勺甜麪醬,增進滋味。

6.炒到鍋中食材軟塌,加入清水,水量不沒過食材。等水煮沸後,放入炒好的雞蛋。

7.期間加入生抽、鹽、白糖調味,小火慢燉5分鐘,關火即可。

麪條過一下涼水更好喫,鮮香爽滑又開胃,喫完渾身都舒坦。

天一熱,老公就饞這碗麪,10分鐘上桌,簡單快手,好喫到碗底朝天!

小貼士:豆角一定要煮熟透爲止,夾生喫會引起腸胃不適,嚴重可中毒。每次做雞蛋豆角撈麪,必放一勺甜麪醬,增進滋味,香味濃郁。

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