注意：立秋之後溼氣重，別再喫這3種水果，肚子會越來越“大”！

人的正常舌質顏色淡紅潤澤,上面有一層薄薄的白苔,像一層透明的青紗,蓋在淡紅的舌質上,使舌質若隱若現、生氣盎然。而身體溼氣重的話，舌苔顏色就會很白或者很黃，而且比較厚。 如果白苔增厚，黏膩不爽，一般說明體內有寒溼。

如果起牀之後仍感覺疲乏困倦，關節沉重痠痛，小腹突出，可能暗示體內有溼氣。另外，大便不爽，黏膩不乾淨，也體內溼氣有關。溼氣重濁，在人的臉上出油，特別是鼻子處，油污就停不下

長痘痘，有些人前胸還有後背也會長痘痘，溼氣重的，甚至會形成痤瘡，這是溼氣非常嚴重的表現，如果出現溼氣的症狀，那麼千萬不要喫過多這些水果：

芒果，體內帶有溼氣或身體溼氣重的人是不適合喫芒果的，例如風溼病患者。

西瓜、香瓜、梨、都是駐溼的瓜果，容易造成體內溼氣淤積，加重溼熱症狀。應儘量少喫，不宜多喫。日常可以飲用一些祛溼食物，幫助驅除我們體內的溼毒。

小編這裏強烈推薦這款去溼茶，每天三杯揮別溼氣，是祛除溼氣的不二之選，小編之前，我看了中醫說溼氣太重，喝了中藥，但是效果並不明顯。喝了這個茶三天，舌苔、齒痕就很明顯的改善了，便祕也改善很多，銷量口碑都非常不錯。大家可以點擊“去看看”購買。

荷葉性甘淡，有幫助人體把多餘的溼氣、溼毒排出體外的功效，荷葉和冬瓜的完美結合更是能夠相得益彰，效果顯著。

紅豆薏米一直是人們祛溼的首選，能讓體內溼氣一掃而光。溼氣重的人平時多喝幾杯，可以幫助身體排毒，避免溼氣積聚，同時還能減少脂肪堆積，瘦掉大肚腩。

艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的溼寒之氣排出體外。調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。