正确的饮食方式是维持身体机能正常工作的主要方法，而健康的食物是维持身体机能平衡的必备条件。同样，健康的食物还能给男女带来一些意想不到的好处，很多的食物对男女起到一个壮肾滋阴、提高行房乐趣的作用。而相对壮肾滋阴的药物来说，用健康的食物来代替药物会更加的安全，同时还不会带来副作用。那么，哪些健康的食物能作为行房的“催化剂”呢?

这样搭配泡茶，补肾给力

枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。

因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。

一根葱10分钟不是吹牛！但大多数人都吃错了

大葱

葱一直被人们看作是爱情和欲望的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。葱的营养十分丰富，它能刺激欲望。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮肾补阴。

果仁

德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对男子功能有益。

海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性男子功能衰退、欲望降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

鱼类

沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养欲望的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为行房的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女男子功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精虫数量减少且质量下降，并伴有严重的男子功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，行房时私处分泌液减少等症状。

饮食健康身体才好

【5分钟快手拌菜————————【炝拌甘蓝土豆丝】】

紫甘蓝，土豆洗净沥干2土豆切成细丝，放入清水里漂洗，洗掉土豆外的淀粉3紫甘蓝也切成细丝4大蒜，葱切成细末5锅里烧开水，下入切好的土豆丝，水开后焯一分钟左右捞出6在下入紫甘蓝丝，焯一分钟捞出沥干水分7放入一个小盆里，加入大蒜，葱，生抽，白糖，花椒油，辣椒油，香油，芝麻，米醋拌均即可，

【爽口小凉菜---------【葱油时蔬拌鱿鱼】】

准备好原料；2胡萝卜洗净去皮，用花刀切条状；3芹菜摘去叶子洗净切段；4黄瓜洗净，先切成段，从中间切开，去掉瓜瓤，用花刀切条状;5土豆去皮洗净，先切厚片，再用花刀切条状；6鱿鱼须洗净去掉表皮的筋膜；7鱿鱼须洗净去掉表皮的筋膜；8锅中水烧开放入土豆焯水；9放入胡萝卜焯水；10放入胡萝卜焯水；11放入芹菜段焯水；12放入芹菜段焯水；13三种原料炒熟后，捞出过两遍冷水，放入冷开水中浸泡2分钟；14锅中水再次烧开，放入鱿鱼须焯水；15焯熟后捞出备用；16把控干水分的各种蔬菜和鱿鱼须放入大碗中；17放入少许盐；18放入香醋；19放入蒸鱼豉油；20放入适量调味汁；21放入两勺葱油；22放入两勺葱油；23两勺自制辣椒油；24拌匀后盛入盘中即可享用了！（放入冰箱冷藏半小时后再食用，味道更佳）

【橄榄菜拌毛豆】

材料：毛豆、橄榄菜2将毛豆剥壳淘洗一下随后，将淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开至断生、捞出晾凉接着，合入适量的橄榄菜然后，加适量的盐加适量的鸡精调味拌匀，即成。

【凉拌蟹味菇】

蟹味菇洗净，对半切；2锅中烧开水，加点盐，再倒入蟹味菇，水再次烧开，即可关火；3捞出沥干水份；（可过遍凉开水）4调入红剁椒、纯米醋、鸡粉、白糖；5再淋入辣椒油，拌匀6就可以吃啦~