正確的飲食方式是維持身體機能正常工作的主要方法，而健康的食物是維持身體機能平衡的必備條件。同樣，健康的食物還能給男女帶來一些意想不到的好處，很多的食物對男女起到一個壯腎滋陰、提高行房樂趣的作用。而相對壯腎滋陰的藥物來說，用健康的食物來代替藥物會更加的安全，同時還不會帶來副作用。那麼，哪些健康的食物能作爲行房的“催化劑”呢?

這樣搭配泡茶，補腎給力

枸杞子10粒，海萃人蔘1克，兩種材料用開水泡5分鐘後代茶飲用。

因爲試過確實有用，纔敢把這個方法給大家。小編平時工作壓力大，還總被領導剝削加班，所以身體素質很差，那事上就尷尬了，這個茶喝了一段時間，現在每次也能有個把小時了。

一根蔥10分鐘不是吹牛！但大多數人都喫錯了

大蔥

蔥一直被人們看作是愛情和慾望的化身，巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂。蔥的營養十分豐富，它能刺激慾望。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯腎補陰。

果仁

德國醫生髮現，在某些經常大喫南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因爲南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對男子功能有益。

海藻

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性男子功能衰退、慾望降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

魚類

沿海地區的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養慾望的理想食品，特別是鯊魚肉，作爲行房的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女男子功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精蟲數量減少且質量下降，並伴有嚴重的男子功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，行房時私處分泌液減少等症狀。

飲食健康身體纔好

【5分鐘快手拌菜————————【熗拌甘藍土豆絲】】

紫甘藍，土豆洗淨瀝乾2土豆切成細絲，放入清水裏漂洗，洗掉土豆外的澱粉3紫甘藍也切成細絲4大蒜，蔥切成細末5鍋裏燒開水，下入切好的土豆絲，水開後焯一分鐘左右撈出6在下入紫甘藍絲，焯一分鐘撈出瀝乾水分7放入一個小盆裏，加入大蒜，蔥，生抽，白糖，花椒油，辣椒油，香油，芝麻，米醋拌均即可，

【爽口小涼菜---------【蔥油時蔬拌魷魚】】

準備好原料；2胡蘿蔔洗淨去皮，用花刀切條狀；3芹菜摘去葉子洗淨切段；4黃瓜洗淨，先切成段，從中間切開，去掉瓜瓤，用花刀切條狀;5土豆去皮洗淨，先切厚片，再用花刀切條狀；6魷魚須洗淨去掉表皮的筋膜；7魷魚須洗淨去掉表皮的筋膜；8鍋中水燒開放入土豆焯水；9放入胡蘿蔔焯水；10放入胡蘿蔔焯水；11放入芹菜段焯水；12放入芹菜段焯水；13三種原料炒熟後，撈出過兩遍冷水，放入冷開水中浸泡2分鐘；14鍋中水再次燒開，放入魷魚須焯水；15焯熟後撈出備用；16把控幹水分的各種蔬菜和魷魚須放入大碗中；17放入少許鹽；18放入香醋；19放入蒸魚豉油；20放入適量調味汁；21放入兩勺蔥油；22放入兩勺蔥油；23兩勺自制辣椒油；24拌勻後盛入盤中即可享用了！（放入冰箱冷藏半小時後再食用，味道更佳）

【橄欖菜拌毛豆】

材料：毛豆、橄欖菜2將毛豆剝殼淘洗一下隨後，將淘洗好的毛豆下入清水鍋中焯開至斷生、撈出晾涼接着，合入適量的橄欖菜然後，加適量的鹽加適量的雞精調味拌勻，即成。

【涼拌蟹味菇】

蟹味菇洗淨，對半切；2鍋中燒開水，加點鹽，再倒入蟹味菇，水再次燒開，即可關火；3撈出瀝乾水份；（可過遍涼開水）4調入紅剁椒、純米醋、雞粉、白糖；5再淋入辣椒油，拌勻6就可以喫啦~