摘要：以上三種原因，都會導致頭皮皮膚屏障受損，受損之後，皮膚會分泌更多的油脂去保護頭皮，但是這些油脂又被黃金鍊球菌、馬拉色菌等再一次消耗變成了遊離脂肪酸，進一步加劇了皮膚屏障受損，而那些一直沒有被修復好的皮層會慢慢脫落變成頭皮屑。很多人把頭皮屑產生的原因歸根爲“馬拉色菌”，從根源上來說，這沒毛病，但是說句實在話，大多數人在皮膚表層（也包括了頭皮）都分佈有馬拉色菌，但是並非人人都有頭皮屑呀，所以，與其說是馬拉色菌引起，不如從另外一個角度來分析可能更符合實際。

很多人們都會面臨這樣一個困擾，頭皮非常癢，如果用手撓的話，就會弄出很多頭皮屑，掉落在人的衣領上。非常的影響一個人的顏值，給人一種邋遢的感覺。很多人都對此束手無策，不知該如何解決。頭屑很嚴重，滿頭都是怎麼辦？主要有這幾種辦法可以解決。和小編一起來看看。

頭皮屑產生的原因

很多人把頭皮屑產生的原因歸根爲“馬拉色菌”，從根源上來說，這沒毛病，但是說句實在話，大多數人在皮膚表層（也包括了頭皮）都分佈有馬拉色菌，但是並非人人都有頭皮屑呀，所以，與其說是馬拉色菌引起，不如從另外一個角度來分析可能更符合實際。

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先天遺傳

這些遺傳多數是由於性激素引起（例如雄性激素偏高，導致油脂分泌過多等，並且部分男性脫髮也是因爲雄性激素引起），當體內雄性激素偏高時，皮膚油脂腺分泌的油脂也會比常人更多，而這些皮脂就成了馬拉色菌最好的肥料，讓馬拉色菌大量生長。同時，馬拉色菌在消耗皮脂的過程中，會產生大量的遊離脂肪酸，這些遊離脂肪酸會分解皮膚表層的皮脂膜，破壞皮膚屏障，導致頭皮生態系統惡性循環。

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後天亂作

比如幾個月一次的染燙，更是聽美髮店的吹捧，定期去做焗油水膜等。染髮劑、燙髮劑含有大量的氨水、過氧化氫、對苯二酚、間苯二酚（是的，就是你熟悉的美白成分，但是劑量不一樣，可比性不大）等，對於傷口來說特別不友好，還容易刺激皮膚，如果你頭髮抓傷後去染頭髮，真的是頭皮刺痛到發麻。

還有，不要被商家誤導，認爲你經常焗油做水膜就是對頭髮好，多數的發膜類產品是要避免接觸頭皮的，因爲這類產品中含有大量的硅油、礦物油等封閉型較好的潤膚劑，對於經常容易出油出汗的頭皮來說，長期用發膜接觸頭皮，很容易悶出痘痘，更容易加重頭皮發癢和皮屑等。好，那回到主題上來，經常亂作，長期使用高刺激性的產品也很容易會破壞頭皮皮膚屏障，導致皮損，最終形成皮屑。

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銀屑病

鏈球菌銀屑病和普通的頭皮屑看起來很像，但是病發原理不相同。銀屑病主要是由黃金鍊球菌引起，而且不僅是在頭皮，在身體皮膚關節處也會有皮屑產生，也容易伴隨着發紅和瘙癢等。

銀屑病的病因有很多，例如先天遺傳、後天免疫異常、體內激素、作息飲食不規律等。以上三種原因，都會導致頭皮皮膚屏障受損，受損之後，皮膚會分泌更多的油脂去保護頭皮，但是這些油脂又被黃金鍊球菌、馬拉色菌等再一次消耗變成了遊離脂肪酸，進一步加劇了皮膚屏障受損，而那些一直沒有被修復好的皮層會慢慢脫落變成頭皮屑。所以，爲啥叫頭皮屑，那些白色的未知物並非是什麼有害物，而是咱們自己正兒八經“未發育完全的頭皮”。

頭屑很嚴重滿頭都是怎麼辦呢？

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正確的洗頭

每個人的頭上都有一定的頭皮屑，但是數量多。這些頭皮屑可能是人體正常分泌的油脂屑或者是洗頭劑在頭髮上的殘留。如果頭皮屑症狀很輕，一般不需要專門的治療。但是如果頭皮屑非常嚴重，就需要用專門的頭屑洗髮露進行洗髮。

如果有頭皮屑在選用洗髮膏的時候，應該選擇含有硒和鎘的洗髮液，或者有一些純植物中草藥的去屑也非常有用，可以先用上三週觀察去屑的情況，如果頭皮屑還是很多，就應該去皮膚科進行診治。儘量不要因爲頭皮屑增多就盲目的增加洗頭的次數，也不要盲目的使用去頭皮屑的藥品。

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飲食上多加註意

如果近期頭皮屑增多，就要反省自己是否最近的飲食上過於放縱，多喫了辛辣刺激性食物。爲了改善頭皮屑增多的情況，應該多多攝取一些鹼性食物，例如海帶、牛奶、蔬菜、水果等。要暫時的遠離那些辛辣刺激油膩的食物，以免對頭皮產生刺激，使頭髮有更多的頭皮屑。

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勤做頭皮按摩

頭上的頭皮屑過於多，也可以採取頭皮按摩的方式來緩解這種症狀。因爲經常按摩頭皮，會加速頭皮的血液循環，是新陳代謝，能夠順利進行按摩頭皮，還會使頭皮的毛囊、皮脂腺等部位運行的更加通常。因爲如果毛囊堵塞，非常容易產生頭皮屑，還會使頭皮長痘痘。

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排解壓力

很多頭皮屑的產生都是由於壓力增大引起的，這也是爲什麼面臨考試的人，通常會有一頭的頭皮屑。想要改善這種情況，或者預防頭皮屑，一定要學會排解壓力，釋放負面情緒，學會緩解緊張的心情。