“藝術解壓”欄目邀請到面孔樂隊主唱陳輝。作爲成立了三十年的老牌樂隊之一，面孔見證了中國搖滾樂的黃金年代。陳輝自1993年加入面孔擔任主音歌手，錄製了《夢》《我不累》《習慣》等多首經典歌曲。1998年曾發行個人專輯《解脫》，憑藉極具穿透性的嗓音和多變的演唱風格，俘獲了一衆搖滾樂迷。

與往常舞臺上激情演唱的狀態不同，他教大家通過“音樂+冥想”的方式舒緩壓力。

有研究顯示，冥想可以減輕輕度焦慮患者的壓力，使他們的工作、生活更有效率，而輕柔舒緩的音樂，也是不少藝術工作者疏解內心的首選方式。“冥想對於焦慮，失眠，煩躁，都有很好的調節功能，還能啓發創作靈感，讓思維更敏捷。”陳輝表示。

陳輝表示，平日自己會通過去健身房運動，或者在家聽舒緩的音樂冥想，釋放自己的情緒。而當情緒消極，感覺缺乏正能量的時候，就會聽一些自己喜歡的樂隊，尤其是重型音樂，讓自己充滿鬥志。