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【本文应邀首发于张德芬空间】

有人曾说：“有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们不想失去他。不想失去他，唯有假装原谅他。”

在感情中，也许我们都会受到伤害，在伤心过后，你会如何面对曾经的难过？

有些人会选择原谅，重新修复好好生活；有些人会选择离开，自己处理伤痛。

你是否会原谅出轨的爱人？

在当前快餐爱情盛行，生活似乎处处充满着诱惑的社会环境里，情感关系的忠贞度成为我们非常在意的话题。

在那些出现问题的情感关系里，受对方出轨困扰的女性似乎越来越多。

而值得寻味的是，无论她们受到了多大的痛苦，或觉得自己受到了多深的伤害，最终选择原谅对方的似乎是大多数。

我遇到过这样的一个姑娘，海外留学归来的小晴。

小晴的自身条件相当优越，事业有成，知书达理，并且和相恋多年的男友已经步入谈婚论嫁的阶段。外人眼里的她，应该是非常令人羡慕的，然而通过她的讲述，才知道她一直以来经历的不为人知的内心煎熬。

在她的这段感情里，男友已经不止一次有明确的出轨行为，每次被她发现都免不了一顿大闹，然后终究还是选择原谅对方，直到下次再出现类似的矛盾。

如今眼看婚期将至，她却已经在这种循环往复的情感纷争里心力交瘁。她一脸疲惫的对我说：“我觉得自己是真的愿意原谅他，愿意重新相信他，但似乎我已经完全没信心这段感情会何去何从。”

爱拥有无穷的力量，但我们要学会保护自己

小晴为什么会愿意一再原谅男友呢？

可能很多人首先会理解为：因为爱。甚至哪怕那些选择原谅对方的人，大多自己都会以为，愿意原谅是出于真爱，出于对彼此感情的珍视。

这也许是其中的一部分理由，而除此之外，我们可能还需要有以下几点考量：

心灵受到的伤害，是我们需要面对的

出轨这件事可能会让我们觉得，自己对他已经缺乏足够的吸引力，可能因此而怀疑自己的魅力，这种想法会让人感到挫败，觉得自尊心受伤害。甚至，让我们产生自我质疑，也许我们潜意识里会觉得真的是因为自己哪里做得不好而被对方嫌弃。

出于对自我的维护，我们可能会希望为自己争这口气，会开始自我反省和审视，想重新证明自己的魅力。在这种情境下，我们会愿意选择原谅对方。

与其说，我们是在给对方机会，不如说其实也是在给自己机会，去重新证明自己。

不甘心失去，为自己的付出感到不值

如果说情感婚姻是一场投资，那么我们在一段关系里所付出的精力、时间、感情等等，某种程度讲都算是一场赌注。当对方背弃了契约，如果我们也选择放弃，那么似乎等于之前所有的投入皆成空。

尤其是那些相恋多年发生出轨的婚姻关系里，这样的想法最为普遍。她们会开始衡量自己这些年的青春价值，不愿意轻易放弃自己苦心经营多年的成果。

在这样的情境下，大多人可能出于现实考虑，宁愿选择原谅对方，也不想承担可能面临的代价。

习惯了对方，畏惧生活的变动

我们经常会说，爱的力量是强大的。事实上，有一种比爱更强大的力量，叫做习惯。当我们习惯了身边有这样一个人的存在，习惯了每天的朝夕相伴，哪怕他并不一直在身边，但他的存在感已经成为我们如影随形的一部分。

尤其是有些姑娘，性格相对柔软，依赖性比较强，或者抗压能力相对差一些，那么面对感情变故的时候，可能会表现出逃避问题的倾向，宁愿暂时压抑痛苦，首先选择维持关系的稳固状态。

生活模式的变动会让人感到不安和恐慌，在这样的情境下，很多人可能很难接受既有情感关系的改变，觉得无力适应“没有他的世界”，从而选择原谅对方的出轨。

爱拥有力量，但要学会保护自己

如果说每个人都有自己的信念，那么有一部分人大概天生是信仰“爱”的。她们相信爱情的力量可以改变一切，也愿意以爱之名去原谅对方的一切过失。

可能在旁观者看来，会觉得这样的态度属于圣母心作祟，但我们不可否认，人总是容易抱有侥幸心理的，对于那些始终对人性和爱抱有理想化信念的人来讲，“原谅”是一种姿态，她们希望对方会因此感恩惜福，从此痛改前非，回归本心。

在那些最终选择原谅对方的案例里，抱着这种侥幸心理赌一把的情况，非常普遍。在这样的情境下，我们赌的往往是对方的良知和品性，以及对过往情意的珍视。

我们该以怎样的态度面对对方的带来的伤害？

无论小晴这段纠结反复的感情未来何去何从，至少我们可以换个角度去思考这样一个话题：

无论如何，你都是值得被爱的

什么是健康的自尊意识？真正的自尊，首先是你真的发自内心的看到自己的美好，相信自己无论正处于怎样的境况都是值得被爱的。只有坚定的认可你自己的价值，你才不会因为对方或外人的无礼侵犯而轻易自我否定。

如果你相信你永远是值得被爱的，你就不会妄图再通过别人的回应和态度来证明这点。而一段健康的情感关系，一定是彼此能量均衡的存在，爱得太卑微的姿态并不能换回对方的尊重，只会让你自己低入尘埃。

面对真相，再勇敢一点

在一段情感关系里，尤其是多年的情感婚姻，出轨无疑是会让当事人感到极为痛苦的打击。尤其是，很多人刚开始面临这方面的课题时，经常是在突如其来的情境下发现真相，从而慌乱失措。

有些人面对困境的心理缓冲器相对短一些，但也有一些人在做自我心理建设的过程中，可能会选择逃避的方式。

印象很深的是，我有一个七零后的朋友，成婚多年并育有一对子女。她最终选择了原谅丈夫的出轨，但在交谈中，她心灰意冷的对我说：

“你知道么，这大半年来我根本就不敢去想这件事，因为每次想到都觉得心痛得厉害。”

如果你对你的婚姻感情还有那么一些质量的期望，那么逃避终究是无法解决问题的。那些经历过出轨风波最终言归于好的情感婚姻，确实也有很多这种令人欣慰的案例，但一般这样的情况，积极的情感走向并不是因为“原谅”这个行为本身，而是当事人真正的发自内心的对既定事实的接纳和谅解。

这样的原谅，是建立在对出轨这件事的深度的了解，对彼此情感关系的深度考量的基础上，这种原谅才是真正的原谅，也才是有意义的原谅。

好好爱自己，是最优雅的浪漫

面对对方的出轨，在经历过刚开始的痛苦与不甘之后，你可能很容易沉浸在自恋自艾的哀怨情绪里。在这种心境下，如果你选择原谅对方，很可能只是想不管不顾的抓住对方。

而事实上，未来那么漫长，如果你有勇气为这个人继续赌上自己的时间、精力、感情，那么最好是在自己清醒理性的情况下，去做出真正为自己负责的选择。

所以，不要急于做出决定，更不要让自己一味沉浸在消极的情绪里。尽量先调整好自己的状态，充实自己的生活，冥想、练字、看书、逛街、听音乐、做有氧运动、清理家居环境、和贴心的朋友聊聊天。去做这些可以舒缓情绪的事情，尽量让自己感到生活可以如此丰富，我们谁都不会真的没了谁就过不下去。

在这样的心境下，如果你还是觉得，身边有他很重要，你更喜欢有他存在的生活，那么你再去做出自己的选择。这样的原谅，才可能是你由心的选择，也才更有利于你以更加积极健康的心态去重新经营你们的情感关系。

每一段感情都有其自身存在的背景情况，对方的出轨是否值得原谅，是否能够原谅，你是否愿意原谅，是否真的能够原谅，这需要根据具体情况因人而异。

但是，无论是否选择原谅对方，你需要做的最重要的一点，永远都是：好好爱自己。

你要明白，对方的出轨并不是你的过错，你要努力全然接纳和爱惜当下这个哪怕并不完美的你。因为如果连你自己都不足够珍视自己，又如何指望别人用心来爱你呢。

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面对另一半带给你的伤害，你会选择原谅吗？

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