摘要：《鋼鐵時代》可以說是自《泵鐵》之後最著名的健美電影。作爲電影《泵鐵》的續集，由業餘健美運動員和職業健美運動員組成的組合出演了這部電影。

如果力量訓練是你的專長，你就知道遠離健身房，好好休息一天的重要性。儘管如此，休息日不一定無聊乏味！雖然訓練不在日程安排上，但如果你喜歡看電影，完全可以把這兩個領域結合起來。

無論你是不是一個電影迷，這份清單上的電影肯定會給健身迷帶來震撼和啓發。

巍然屹立（Stand Tall）

上映年份：1997年

20世紀70年代中期，盧·費裏格諾（Lou Ferrigno）從健美界退休，開始從事演藝事業，最終成爲熱門電視節目《綠巨人》中一個令人難以置信的角色。許多人認爲，如果費裏格諾堅持健身，他將是無與倫比的。近20年後，這位偉人迴歸了健壇。這部紀錄片按年份記述了盧·費裏格諾在離開健美界19年後重回賽場的勇敢和不可思議的旅程。

保持飢餓（Stay Hungry）

上映年份：1977年

施瓦辛格和傑夫·布里奇斯主演了這部經典電影，它實際上是年輕的阿諾德的最佳表演處女作。

好色客的肌肉海灘

（Hustler of Muscle Beach）

上映年份：1980年

電影內容是一位精明的贊助商希望利用威尼斯海灘的健美熱潮，將一位才華橫溢的健美運動員塑造成冠軍。健美界的傳奇人物弗蘭克·贊恩和弗朗哥·哥倫布客串了這部經典喜劇電影。

泵鐵II：婦女

（Pumping Iron II: The Women）

上映年份：1985年

作爲電影《泵鐵》的續集，由業餘健美運動員和職業健美運動員組成的組合出演了這部電影。儘管這部電影受到了批評，也不像它的前一集那樣具有開創性，但它改變了公衆對女性從事這項運動的看法。

完美體格（The Perfect Physique）

上映年份：2015年

這是有史以來第一部專門介紹職業健體選手的紀錄片。健體冠軍傑里米·布尼迪亞（Jeremy Buendia）等人在本片中出鏡。

我與健美運動員（The Bodybuilder and I）

上映年份：2007年

誰說健美只是年輕人的運動？健美大師弗裏德曼與他疏遠的兒子重聚，並試圖奪回他的元老級別健美頭銜。

鋼鐵時代（Generation Iron）

上映年份：2013年

《鋼鐵時代》可以說是自《泵鐵》之後最著名的健美電影。菲爾·希斯和凱·格林堪稱現代版的阿諾德。

泵鐵（Pumping Iron）

上映年份：1977年

阿諾德向主流觀衆介紹給自己，展示他的健身觀念和訓練方法，充分施展了個人魅力。

我偉大的癡迷

（My Magnificent Obsession）

上映年份：2015年

這是一部在油管上熱播的電影。魔鬼教練 CT Fletcher在電影中的語言非常具有感染力，如果你沒跟CT訓練過，就永遠不知道你有多大潛力可挖。

迴歸

（The Comeback）

上映年份：1980年

施瓦辛格第七次衝擊奧賽冠軍頭銜。雖然人們認爲他有些瘋狂，但阿諾德用實力證明了自己的強勢。