大家是否聽過這個段子：

女生:感冒了！

男生：多喝熱水......

女生：大姨媽來了！

男生：多喝熱水......

女生：頭好疼！

男生：多喝熱水......

女生：喫壞東西拉肚子！

男生：多喝熱水......

女生：失眠了！

男生：多喝熱水......

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本來是直男口中一句貼心的關懷，卻成了很多女生眼中最“虛僞”的敷衍。

然而，這看似“虛僞”的敷衍，卻是緩解痛苦和病症最有效的方法之一。

1、人體大部分是水造的，水占人體體重的60%~70%，它是能量的主要來源。

2、身體若水分不足，會影響某些器官功能的正常運轉，甚至使之徹底報廢。

3、水在身體細胞內部會產生電力和磁力，提供人體生理活動所需的能量。

4、水可以防止人體基因被破壞，並修復已被破壞的人體基因。

5、水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，大幅度降低癌症發生的概率。

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6、水可以加速食物的分解能力，減輕腸胃負擔，提升人體消化、吸收和新陳代謝能力。

7、水是細胞結構的建築粘合劑。

8、水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。

9、水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。

10、水可以運輸身體內所有物質。

11、在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。

12、當水到達一個細胞時，它可以爲細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。

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13、水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。

14、水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。

15、水可以使椎間盤成爲「防震氣墊」。

16、水是最好的傾瀉劑，可以防止便祕的產生。

17、水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。

18、水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。

19、水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。

20、水爲大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。

21、水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。

22、水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。

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23、水有助於預防注意力缺乏症。

24、水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。

25、和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。

26、水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。

27、水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。

28、水有助於減少疲勞，爲我們提供能量，使我們更加富有朝氣。

29、水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。

30、水可以使眼睛更有神采。

31、水有助於防止青光眼。

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32、水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。

33、水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。

34、水可以稀釋血液，防止血液凝固。

35、水可以減少經期前疼痛以及潮熱。

36、水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。

37、身體不會儲存任何剩餘水分，這也是每天必須及時飲水的原因。