有一次在体育馆的足球场上，遇到我家孩子同学的父母亲，我们站在那里一边等小孩，一边闲聊了一会，他们先是讲为了孩子读书，上初中以后，就停下一个人不上班了，专职在家陪孩子学习，那肯定是孩子的父亲在外赚钱养家，孩子的母亲在家里照顾孩子做饭洗衣服。

然后，我给他们讲了班上的另一位同学的母亲，那位母亲有一次在天气降温的前一天下午留言提醒我说：“明天冷空气来了，给你家小孩多穿一些衣服。”我这么多年来，几乎从来没有为了小孩子读书而看过一次天气预报，说明别的家长付出的更多，然后闲谈的这位同学的母亲就感叹：“我们不也是付出的么?”也就是说付出的实在太多，收获的还不怎么如意。

我自己也经常为了教育孩子和为了一些家务事情，搞得我身心疲惫，有时我自己压力大的时候，居然不知不觉地自言自语说：“我不想活了，没有意思！”有一次，竟然在上班的时候也这样子讲，被我的同事们听到，说我的压力实在是太大了。我也觉得这样下去的话，时间长了很可能会搞成抑郁症，所以我才想了很多方法去改变，我之所以没有精神分裂，想想这些方法还是有效的，所以我特别写出来。

第一，赚钱。

这一条，对于财务自由的家庭，可以忽略，只要接着阅读下面的几个方面就可以了。

我这里讲的赚钱主要是指不断地学习，提升自己的财商，特别是男人，一定要管孩子，一定要赚钱养家，孝敬父母需要钱，教育孩子也需要钱，支持亲友还是需要钱，亲情、友情、爱情，都少不了钱，我以前也就是因为掉进了钱眼里，才忽视了孩子在初中以前的教育，所以，孩子的很多良好习惯就没有得到培养。

在一个家庭里面，孩子的妈妈可能会照顾了孩子的吃、穿、用的日常生活，作为孩子的父亲，一定要教育孩子的品德修养，如果是在“女当家”的家庭里面，至少还是要有人站出来为了孩子的人格教育，付出时间和精力。所以，家长的财商一定要随着孩子的成长而提升，不然，家庭的开销越来越大，孩子的学习也越来越要紧，家长的压力也就越来越大。

第二，读书。

书中自有黄金屋，那是指读书可以提升自己的智慧，读书可以让家长更明白道理，如果小孩子不懂事，那肯定多数情况是因为大人也不明白事理，很多情况，就是因为有什么样的家长，才会有什么样的孩子。书中自有颜如玉，就是指读书可以让人身心愉悦，心情好，精神状态好，吃得好，睡得香。

回想我自己这么多年来，胆囊切除了，血糖偏高了、血压有时也达到临界值了，有一年还得了蛇盘疮，医生讲，就是因为我的身体免疫力下降的原因，然后吃了一些中药才好的。以前，从小就有很多人夸我长得帅，那时还没有“帅哥”这个词，都说我是“美男子”，而如今呢？我照了照镜子，面色发黄，气色很差，除了陪孩子读书经常到夜里12点以后，还有就是在很长一段时间内，心情不太舒畅。

就是因为我坚持读书，才会让自己的心情比以前要好很多，很多家长没有时间阅读，那现在可以听书，很多平台现在都提供阅读服务，在以前没有这些服务的时候，我也用过朗读软件读给我听，这样就可以一边工作一边听书了。

第三，学习写作。

现在互联网上的信息大爆发，也不在乎我们写的差，反正写得好的时候就阅读量大一些，写的差的时候，最多是没有人读，或者是掉粉，而我们写作的真正原因，是倾诉，找朋友聊天，朋友哪里有时间陪我们哦，找家人谈心，越谈越烦，把整个家里人的心情也搞得一起烦躁起来，所以，我们和家里人在一起的时候，要多讲讲开心的事情，多讲讲那些让家人愉快的事情，而自己心里的烦闷，可以通过写作倾诉的方式得到释放，内心的压力也会缓解很多很多。

而最初，我写作还有一个原因，就是打开手机，看到很多信息，读过以后都是让人心情读越差的，大家现在可以打开手机试试，可以这么讲，大多数的文章，读过以后，都会让读者的心情更加不舒服，所以，我最早的时候，还想着可以多写一些让大家心情舒畅的文章，只是我后来发现，自己的能力真是有限得很呢，所以还是要学习。

第四，打扮自己。

我曾经在很长时间里，上身穿着十几块钱的衬衫，下身穿二十几块钱的长裤，脚下踩着四五十元的皮鞋，回想起来，哎呀……！我就讲讲我以前的鞋子吧，每天脱下来都要放在室外让风吹，脚汗很大，气味也很大，我父亲就经常抱怨我专门买便宜的皮鞋，太闷脚了，有时进了空调房间，会闻到塑料的胶味，实在让人不好意思。

我后来发现不只是我自己太邋遢，我家孩子妈妈也变得太邋遢，有一次准备去人家吃酒了，我家孩子妈妈没有衣服穿，我就停下手上的工作，专门陪她上街去买了几套衣服，本来还想给她买鞋子的，可是她说有了，也不知道是不是舍不得买的原因，而且我自己浑身上下买了两套衣服，也买了里面穿的毛衣两件，还买了一双运动鞋，我才发现自己已经快要一二十年没有穿运动鞋子了。

我以前觉得，一个女性不需要化妆，就朴素一些就可以了，后来，我觉得化妆也是一个人的修养之一，特别是当我自已也开始讲究起来以后，更是坚定地劝身边的亲朋好友们，不论男女，都要打扮起来，因为，当一个人打扮自己的时候，整个人的精神状态就开始振作起来了。

我上次去我家孩子的学校参加家长会，老师一看到我就感到特别惊讶，然后评价我说：“你怎么搞得比你家儿子还要帅气啊！”很多认识我的家长看到我，也是觉得眼前一亮，耳目一新的感觉。所以，打扮自己，您会觉得自己的心情变得越来越好，和您在一起的人，心情也会越来越好，而且，用心打扮，并不需要花费多少钱。

第五，散步。

闷在家里时间长了，日子久了，您会觉得腿脚不灵了，而且长时间呼吸不到新鲜的空气，头也昏沉沉的了，眼睛视力也减退了，所以一定要抽出时间去外面走一走，比如去公园去看看，比如去超市为家里添一些日用品，去书店看看有什么喜欢的新书，去美食街尝一尝美味，我喜欢素食，所以很少外出就餐，如果要有时间的话，我一定会去公园走走，一边散步，一边用手机听书，心情会大不一样，也学到了新知识。

最后，可能很多人会觉得我没有提到“旅游”，因为，很多人会觉得旅游可以让人心情好，我之所以不提旅游，主要是有这几个原因：一是没有时间，当您全身心陪孩子读书的时候，您会发现时间不够用的；第二，不是每一个家庭都有条件去旅行，除了工作，除了经济条件，还有的人本身不喜欢旅游，比如可能晕车的厉害，我家孩子妈妈晕车就相当厉害，也是不喜欢去旅游；第三，旅行的意义在于学习，我从来不觉得旅游是在玩，我觉得是在工作，是在学习，是在成长，所以，这也是需要耗费精力的一件事情，而大家都觉得，陪孩子苦，管孩子累，教育孩子就是活受罪，已经够疲劳的了，再加上旅途的奔波，更是受不了。

那么，我要给的建议，就先这么多，大家觉得如何？欢迎给我留言！