帶寶寶去婦幼體檢，醫生又說是各種微量元素缺的，特別是缺鐵，問寶寶平時是不是很挑食不愛喫肉。是的，寶寶平時就是不愛喫肉，各種肉都不肯喫。

網上查了下，原來缺鐵對寶寶的影響是這麼大

缺鐵會使寶寶生長發育遲緩，導致寶寶長不高，運動能力降低，協調性差。寶寶長期缺鐵，免疫力和抗感染能力會降低，寶寶抵抗力差，容易生病。缺鐵導致的缺鐵性貧血，嚴重的會影響寶寶的生命健康。

如果寶寶還小的話，建議進行食補，在平時的飲食上給寶寶補鐵。可以多喫紅肉：豬肉、牛肉，加上各種蔬菜的搭配。

下面推薦一款非常適合寶寶補鐵的食譜 一口雲吞

材料：裏脊肉 紅蘿蔔 菠菜 蝦皮 雲吞皮

做法：

1.裏脊肉剁碎，要儘量剁碎（可用攪拌機，不過口感沒這麼好）

2.紅蘿蔔刨絲

3.菠菜泵水，跟紅蘿蔔絲、蝦皮一起剁碎。

4.把所有材料攪拌一起，做成肉餡

5.把一個餛飩皮剪成四份大小。因爲寶寶喫，所以很小，能一口一個。

6.放一點肉，斜對摺，捏緊邊，把下邊兩個角捏一起，搞定了！

7.開水下鍋，飄起後再多煮一分鐘。寶寶很愛喫哦，十個月的寶寶能喫十多個啦！

此款小云吞適合10個月以上的寶寶喫，挑食不愛喫肉的寶寶可以試試，美味又補鐵。