肝脏不好的人，饮食上请忌口5种食物，小心越吃越伤肝，了解一下

肝脏不好的人，在饮食上请忌口5种食物

1、酒

如果已经有肝脏功能下降的情况，需要做到滴酒不沾，远离酒精饮品。很多人在饮食过程中爱喝酒，殊不知这种行为对人体健康影响十分明显。

如果总是有不断饮酒的行为，酒精刺激之后肝脏更容易发生病变，对肝脏功能提高非常不利。因此，想要让肝脏功能慢慢增强，最关键的就是远离饮酒这种行为，做到滴酒不沾是关键。

2、烧烤食物

丰富的夜生活，自然少不了宵夜。尤其在城市，吃宵夜的习惯非常普遍，比如吃烧烤。但是，出现了肝不好这种情况后，常见的烧烤类食物就需要忌口了。虽然食物经过炭火炙烤可以产生别样的风味，但是烧烤的食物一般营养价值比较低，而且容易在炭火炙烤后产生有害物质，这样就容易增加肝脏的排毒负担。如果本身肝功能已经下降，还经常进食烧烤类食物，容易加速肝脏病变。

3、高蛋白质食物

如果肝脏不好，却又进食高蛋白质的食物，会导致进入人体内的蛋白质含量增加，进而加重肝脏的负担。肝脏的功能之一是消化，但过多的蛋白质对于状况不佳的肝脏无疑是一种负担，进食过多的高蛋白质食物，可能会使人出现消化不良和腹胀等症状。

4、霉变食物

食物在发霉后会产生一种致癌物质，这种致癌物质对肝脏会有极大的伤害，容易导致肝细胞受损，甚至让肝细胞出现坏死，就容易导致肝脏出现病变而诱发肝癌，所以在平时不要以为食物发霉没关系，可以将发霉的部位切去继续食用，食物在发霉后毒素会入侵好的地方，所以在食物发霉后一定要将其扔弃。

5、腌制类食物

腌制类食物最明显的特征就是严重超标的亚硝酸盐，比如腊肉，泡菜等等。它们都是经过长时间用盐水腌制，再或密封或风干而成。亚硝酸盐是会直接影响人体细胞的再生功能，过多食用亚硝酸盐还会使是体内的脏器的衰老速度加快。偶尔吃一点腌制食物是没事的，但不能过量。尤其是肝脏不好者或者老年人，对于腌制类食物还是能不吃就不吃吧。