深層同理是對人性的接納和慈悲
摘要：女孩說:“媽媽，你不是說要良知良能嗎。女孩說:“媽媽，你不是說要良知良能嗎。
透析人性，深層同理！
作者｜許添盛
文字整理｜SHELLEY
編輯 | 麥田心靈
真正的深層同理是帶着一種透析，你必須很深地透徹人性，並且帶着慈悲。
你能看見，可是你又不批判；你能看見，可是你又能夠包容和接納。你縱使不同意他的行爲，可是你知道他爲什麼這樣做。深層同理，同時也是一種培養覺察和慈悲的方法。
我來講一個例子。一位朋友的二女兒來找我，她對我說：“許醫師，我很難過，我很傷心！” 我問她：“爲什麼？”
她說：“我從小就惹媽媽生氣。從小媽媽就對我的很多行爲看不順眼。最近幾年，我在國外唸書，我也在逃避媽媽。現在媽媽生病了，我覺得自己過去很不應該！我不應該惹媽媽生氣。我這幾年不應該對媽媽幾乎是不聞不問！”
我跟這個女孩說：“其實哪一個孩子不愛自己的父母親！你的內心其實很愛你的媽媽！可是每次你一靠近媽媽，你就受傷！你不知道自己錯在哪裏。
“比如，你的同學打完電話，可樂丟在電話亭裏就走了，沒有關係的。而你的媽媽卻要你良知良能。或者你要丟個紙屑，媽媽是硬要你裝進口袋帶回家的。媽媽會挑剔所有的這些小細節。
“她永遠令你覺得，你沒有良知良能。她讓你覺得你有道德上的缺憾。一個小孩子怎麼做得到良知良能呢？你又不是宋明理學家。所以這幾年也不能怪你，其實你心裏是很愛媽媽的！”
這就有些接近深層同理了。女孩聽到我的話，流下感動的淚水。因爲她知道她真的是愛媽媽的，她也真的很想靠近媽媽。
可是，生病前的媽媽不容易靠近，生病後的媽媽比較容易靠近。生病後的媽媽會覺得“算了，我們母女的愛比較重要。”但是，生病不久，媽媽又恢復了“良知良能”。於是，吵架又開始了，女兒只好再飛回國外或者搬出去住了。
我進一步地同理她：“如果可能，你早就改變自己，符合媽媽的期望了。如果你能做到，你怎麼會不做呢！問題是，你暫時做到了，你卻很痛苦！你生不如死！你老是覺得媽媽看你不順眼！”
我來講另外一個例子。也是一個女孩，她去圖書館看書。看到圖書館外面有一個離家出走的輟學生，可能父母也離婚了。這個輟學生沒飯喫也沒地方住，這個女孩就好心地把這個輟學生帶回家裏。
女孩的父母親驚住了：“你帶誰回來？輟學生！有沒有前科？有沒有別的什麼問題？她的父母知道嗎？”
女孩說:“媽媽，你不是說要良知良能嗎？我真的良知良能，你又不接受。你的良知良能難道是假的嗎？”
可是媽媽有自己的理由：“你也不知道人家是不是小偷，人家父母是不是在找？你就帶回家！”
女兒則說：“她是無家可歸呀！今天如果她不回家，她就會在圖書館外面打地鋪過夜。你忍心一個人在外面打地鋪過夜嗎？”
對女兒來講，她可能只是想要發揮同胞愛而已。可是在當今的社會，有多少父母會接受孩子帶一個陌生的孩子到自己家來住？
我還遇到一個父母都是老師的例子。父母當場不接受，立即叫警察來把對方趕走。對方就在房子下面叫囂。女兒也在說：“你們當什麼老師，根本就是假道學，騙子！”
這些都是表面的行爲。雙方都沒有以深層同理的角度去了解彼此。當然你很難一直處在深層同理的狀態。可是在有些時候，既是對你自己，也是對你周遭的每一個人，你必須能夠達得到、做得到。
我走心理這條路這麼多年，我清楚地知道：在情感層面，每個人都很在乎，每個人的自尊心都很高。你別以爲有些人看起來呆呆的，好像不在乎。那種看起來最不在乎，看起來最和藹的，看起來最沒有脾氣的，他其實也是非常在乎的。只是他不想表現出來，他覺得算了。
每一個人，不管有多強勢，不管有錢沒錢，不管智商高低，就算是個白癡，都很清楚你以什麼樣的心對待他。他都知道，都放在心裏的。
所以，我終於明白：其實你真的要交代的是你自己。其實每個人都需要被深層同理，每個世人都深深地需要。
你必須很精準地瞭解到一個人，然後再去展現一種真正的接納，是爲深層同理！
1.圖書：《親子心生活》
1.微課：《9堂課讀懂孩子》
“她永遠令你覺得，你沒有良知良能。她讓你覺得你有道德上的缺憾。一個小孩子怎麼做得到良知良能呢？你又不是宋明理學家。所以這幾年也不能怪你，其實你心裏是很愛媽媽的！”
這就有些接近深層同理了。女孩聽到我的話，流下感動的淚水。因爲她知道她真的是愛媽媽的，她也真的很想靠近媽媽。
可是，生病前的媽媽不容易靠近，生病後的媽媽比較容易靠近。生病後的媽媽會覺得“算了，我們母女的愛比較重要。”但是，生病不久，媽媽又恢復了“良知良能”。於是，吵架又開始了，女兒只好再飛回國外或者搬出去住了。
我進一步地同理她：“如果可能，你早就改變自己，符合媽媽的期望了。如果你能做到，你怎麼會不做呢！問題是，你暫時做到了，你卻很痛苦！你生不如死！你老是覺得媽媽看你不順眼！”
我來講另外一個例子。也是一個女孩，她去圖書館看書。看到圖書館外面有一個離家出走的輟學生，可能父母也離婚了。這個輟學生沒飯喫也沒地方住，這個女孩就好心地把這個輟學生帶回家裏。
女孩的父母親驚住了：“你帶誰回來？輟學生！有沒有前科？有沒有別的什麼問題？她的父母知道嗎？”
女孩說:“媽媽，你不是說要良知良能嗎？我真的良知良能，你又不接受。你的良知良能難道是假的嗎？”
可是媽媽有自己的理由：“你也不知道人家是不是小偷，人家父母是不是在找？你就帶回家！”
女兒則說：“她是無家可歸呀！今天如果她不回家，她就會在圖書館外面打地鋪過夜。你忍心一個人在外面打地鋪過夜嗎？”
對女兒來講，她可能只是想要發揮同胞愛而已。可是在當今的社會，有多少父母會接受孩子帶一個陌生的孩子到自己家來住？
我還遇到一個父母都是老師的例子。父母當場不接受，立即叫警察來把對方趕走。對方就在房子下面叫囂。女兒也在說：“你們當什麼老師，根本就是假道學，騙子！”
這些都是表面的行爲。雙方都沒有以深層同理的角度去了解彼此。當然你很難一直處在深層同理的狀態。可是在有些時候，既是對你自己，也是對你周遭的每一個人，你必須能夠達得到、做得到。
我走心理這條路這麼多年，我清楚地知道：在情感層面，每個人都很在乎，每個人的自尊心都很高。你別以爲有些人看起來呆呆的，好像不在乎。那種看起來最不在乎，看起來最和藹的，看起來最沒有脾氣的，他其實也是非常在乎的。只是他不想表現出來，他覺得算了。
每一個人，不管有多強勢，不管有錢沒錢，不管智商高低，就算是個白癡，都很清楚你以什麼樣的心對待他。他都知道，都放在心裏的。
所以，我終於明白：其實你真的要交代的是你自己。其實每個人都需要被深層同理，每個世人都深深地需要。
你必須很精準地瞭解到一個人，然後再去展現一種真正的接納，是爲深層同理！
1.圖書：《親子心生活》
1.微課：《9堂課讀懂孩子》
