近日，有网友曝出出在商场偶遇奚梦瑶、何猷君、何超欣的照片。其中奚梦瑶尽管产后姿态，但是其身材依旧是好的不像话，不少网友对其塑形的方式十分感兴趣，

照片中，奚梦瑶与何超欣一路热聊，也可以看出奚梦瑶在何家受欢迎的程度，而何猷君则乖乖跟在老婆身后负责拎包。这也是奚梦瑶宣布产子后的首次现身。

在奚梦瑶刚刚生下孩子的时候，一家三口在产房合影，那个时候的奚梦瑶面容憔悴，但是依然能够感觉到面容的消瘦。可见生产以后，奚梦瑶身体虚弱的样子。

在孩子出生之后的一段时间里面，许多媒体都在报道赌王的家事，以及在何猷君的妈妈采访当中表示，希望奚梦瑶和何猷君能够多要几个孩子，随后奚梦瑶就险些被外界冠上了“产子机器”的称号。很多网友也表示，人家有钱，能够有能力抚养，多有几个孩子也没有什么问题。

那么怎么做到她这样塑形的好办法？

一、适应自己来哺乳孩子

哺育母乳对宝宝有益，也有助于你的瘦身。你每天只需要多摄取500~700卡路里的热量，所以给孩子亲自哺育母乳是最简单的消耗方式之一。

二、带着孩子一起走动

当你恢复的差不多时，有很多的运动很适合你和宝宝一起进行，像是带宝宝推婴儿车去公园散步，或是在家练习蹲弓箭步、仰卧起坐。总之，你们俩的活动能够带动你们亲近关系，也可以让你的热量得到很好的消耗和控制。

三、控制自己进食的

分娩后你可能会被各种食物诱惑，但妳应该放弃妳的渴望，摆脱你清光食物的习惯。你应该摄取6小餐，以防止因为饥饿大吃特吃。这样可以帮助妳控制卡路里防止太多脂肪储存。但是不要节食！身体需要很多营养来应付日常的运作。所以如果你削减饮食，身体无法获得需要的营养，就会损害健康，衍生许多健康问题。

四、适当的个人运动

这个主要是让你的身体能够动起来，注意，产后恢复是应该的，但是不要过度运动，可以尝试瑜伽之类的原地运动。让你身体得到很好的舒展，也能消耗一定的热量！

只要你爱自己的身体，有效的摄取热量，也能消耗多余的热量，这样才能做到自己瘦身计划。奚梦瑶能够在产后保持得这么好不是没有原因的，在于个人的努力和进取。女人爱美，就要为你爱美的行为去做一些什么。