胖女孩也可以拥有“小蛮腰”，空腹吃4样东西，腰围瘦一大圈！

我们知道拥有小蛮腰是特别吸引人的，但是很多的女孩子对于腰部减脂是非常苦恼的，往往没有什么效果，尤其是腰部的减脂是特别困难的，腰是最容易长肉的地方，而且脂肪最容易堆积，只要你能够坚持空腹吃这4样东西，再胖的女孩子也能够拥有小蛮腰，让你的腰围瘦一大圈，会有明显的效果。

首先第一点经常和蜂蜜水对身体是很好的，大家知道蜂蜜水有美白的作用，对我们的皮肤也有很大的帮助，但是实际上蜂蜜有排毒润肠的功效，这个时候你如果空腹喝一杯蜂蜜水的话，对于肠胃的清楚是很有效果的，堆积在体内的垃圾和毒素也能够很好的排出体外，这是一举多得的事情。

在早上的时候，很多女孩子都不喜欢吃早饭，他们觉得早上空腹的话是最容易减肥的，但实际上这样对我们的健康是非常不利的，在早上的时候你可以吃一些水果沙拉来代替早餐，这样的话我们的身体健康也有了一定的保证，而且也能够达到瘦身的效果，对于身体里脂肪的消减是非常有用的，但是一定要坚持下来。

第3种东西是很多女孩子都特别喜欢的，在日常的生活中一定要多吃一些水果，而且尤其是在空腹的时候吃水果是很有效果的，像大家喜欢的苹果、香蕉，这都是很好的减肥水果，如果你能够长期坚持下来，我相信一定会收到意想不到的效果，也能让你的皮肤变得光滑。

这三种食物就是我们熟悉的麦片了，尤其是麦片对于现在很多年轻人来说，它是一种非常方便的食物，而且麦片既能够促进我们肠道的消化，又能够保证我们的健康，是一个不错的选择。

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