兒子今年上幼兒園小班，最近幾天每天起牀嘴裏都會念叨說：“我不想去上學，我不想去上學。”

每次他這樣說的時候，奶奶都會說：“怎麼能不去學校呢？別的小孩子都去的。”

奶奶還沒說完，他就開始大聲喊叫，然後整個人的情緒也很激動，這個時候我會給奶奶示意讓她別說了。

昨天晚上睡覺前，他一直不肯睡覺，嘴裏還唸叨着：“我不想睡覺，我要明天起不來，我要遲到，遲到就可以不去學校啦。”

我知道他只是在發牢騷，然後我就對他說：“是的，看的出來你很不想去學校。”

“是的，我不想去。”

“嗯，看的出來你真的真的不想去學校。”

........

然後就這樣幾個輪迴，他抱着被子睡着了，早上起牀我叫他的時候，他說：“媽媽我還想睡會。”我說：“好的，那媽媽給你把衣服穿好你再睡會，等我叫你的時候你就下來。”雖然他沒有吭聲，但是我叫他的時候他就下樓來喫早餐了。

通過這件事，我突然意識到有時候我們只需要去傾聽並且說出孩子的想法或者感受，孩子就會好起來，反之，我們如果加入過多的批評、說教，反倒會激化孩子的情緒，讓一個原本簡單的事情變的更復雜。

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正面管教中有這樣一句話：接納孩子的情緒，不代表接納孩子的行爲，但是隻有先接納孩子的情緒，我們纔有機會引導他的行爲。

爲什麼我們一直說接納情緒很重要呢？

因爲情緒是一股能量，它是沒有好壞、對錯之分的，它需要用恰當的方式疏導。

那麼，父母可以怎樣幫助孩子疏導情緒呢？今天分享給大家一個正面管教提到的處理情緒的3a原則。

常用的句式是“媽媽看到你很生氣（傷心），如果媽媽面臨同樣的事情，也會感到生氣（傷心），想一想做些什麼纔可以讓你感覺好一點呢？”

比如，孩子心愛的小烏龜死了，我們可以這樣說：“媽媽看到你很難過，失去朋友確實是一件難過的事情，如果媽媽養了很久的小動物去世了，媽媽也會很難過，想一想做些什麼才能讓你感覺好一點呢？”

當然這個句式只是一個參考，大家可以根據具體的情況做出一些變化。

比如孩子剛買的雪糕掉在地上了，哭的很傷心，可以對他這樣說：“媽媽看到你很傷心，如果我喜歡喫的東西掉地上我也會傷心的，想想看怎樣會讓你感覺好一點呢？是幫你買一個新雪糕呢，還是買個棒棒糖？你來決定！”

這個過程重點在於孩子的情緒被你看到了，讀懂並接納了，這樣的場景多了，久而久之，孩子也能更理解你的需要，並且更好的控制自己的行爲。

事實上，有時候你只是看到孩子的情緒，就會讓他的感覺好起來。

好了，今天的分享就到這裏了，希望對你有所啓發！