文字丨畢淑敏

誦讀丨穎 輝

我到40多歲的時候，才覺得幸福是那麼重要。

此前我一直覺得自己不是一個幸福的人。後來我才知道，是我錯了。

幸福，不是那麼驚天動地的，不是那麼大張旗鼓的，不是像我們想象的需要很多的金錢、需要那種萬丈光芒的時刻。

只要我們每一個人努力去爭取、去奮鬥，我們就會享有自己的幸福。

之所以說我到了40歲的時候才明白了這些事情，源於那時我看到的一個小的故事：

西方某個國家進行了一個調查研究，題目是“誰是世界上最幸福的人”。

因爲在報紙上發出了徵集答案的徵文，成千上萬的信函就飛到了報社。

報社組織了一個評選委員會，最後，按照得票的多少，有了下面的結果：

第一名是給自己的孩子洗完澡後懷抱嬰兒的媽媽；

第二名是給病人治好了病後目送那個病人遠去的醫生；

第三名是，孩子在海灘上自己築起一個沙堡，夕陽西下的時候，這個孩子看着自己築起的沙堡時自得其樂的微笑；

第四名是給自己的作品劃上句號的作家。

我看到這個答案以後，心裏充滿了悲涼。在某種程度上，這四種幸福在那個時候的我身上其實都已經歷過。

我有孩子，給他洗過澡，有抱過他的時候；

我原來是醫生，也有治好病人目送病人出院的時候；

我可能沒有在海灘上築起過沙壘，但是在我們家附近工地上的沙堆挖過坑，然後看着旁邊的人不小心掉進去；

那時候我已經開始寫作，所以也給自己作品劃上過句號。

我之所以難過，是因爲我集這些幸福於一身，可是我未曾感到幸福。

我想，不是世界錯了，是我自己錯了。

我對於幸福的認識和把握，對它的追求，其實有重大的誤區。

四十不惑，中國的古話很有道理。所以我40多歲才明白了幸福。

我現在看年輕時候寫的日記，怎麼能有那麼多痛苦，但現在其實已經全忘記了。

我原來覺得幸福是毫無瑕疵的，它應該沒有任何陰影，應該那樣純粹和美好。

但我現在要告訴你們：幸福其實是一種內心的穩定。我們沒有辦法決定外界的所有事情，但是我們可以決定自己內心的狀態。或者簡單地說，幸福其實是靈魂的成就。

在我明白了幸福以後，最重要的一個改變是：我覺得人生可以把握了。

在此之前，我能把握的部分很少。因爲心靈內部的那種無助感，那種隨波逐流，那種對前程的不確定感，所以常常有一種深層的不安存在着。

我現在越來越安寧了，我知道世上有一些事情我無能爲力，這些我們都不要去費氣力了。

但是有一部分是可以改變的。我們怎麼看待自己，怎麼看待世界，我們把能改變的那部分盡我所能，按照我們的意志去加以改變。

把這些事情做好以後，我心裏面的穩定感就極大地增強了。

我知道災難無法避免，因爲世上不可能都是陽光燦爛的日子。也知道一定會有人性的幽暗之處在四面八方存在着。而當我把它們看得更清楚以後，我反倒對這個世界多了一份理解。

我現在會覺得：這個世界就是如此泥沙俱下，但我依然對它充滿希望，依然可以安然面對。

我學習心理治療的時候是接受人本主義的流派，我特別喜歡馬斯洛說過的一句話：“做人是一件有希望的好事情。”

我覺得人本主義流派有兩大重要的出發點：一個是人性本善，另一個是人是可以改變的。

我特別喜歡這兩個基本的出發點。

第一個和我們儒家的“人之初性本善”觀點天然吻合。

關於第二個，其實任何時候我們都不要把這個世界和自己看得太悲觀，我們應該對別人和自己都充滿希望。

每個人的命運是由自己決定的，最後的決定權在他們自己手裏，最終的力量還是要來自他們的內心。

End

作者：畢淑敏，著名作家，註冊心理諮詢師。著有《畢淑敏文集》十二卷，長篇小說《紅處方》《血玲瓏》等暢銷書。

誦讀人：穎輝，河北人社系統窗口工作人員。喜歡美食、瑜伽、音樂，繪畫，穿越塵世煙火，尋找心靈的寧靜。

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編輯：徐德金

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