1、

菲儿前两天发了条朋友圈，“每天早上最头疼的一件事，便是不知道穿什么衣服出门了。出门前经常要换三四套，才能确定。”

像菲儿这样的女孩子，自然不在少数。

有人说，女人的衣橱永远少一件衣服。于是，她们天天有理由买买买。哪怕自己的衣服，并不缺。

就这样，衣橱里的衣服越来越多，有一些甚至从来都不曾穿过。只是，衣服越多，我们付出的选择成本就越大，在选择衣服上，花费的时间就越多。

这就好比我们去超市买酱油，当酱油的种类越少时，我们越容易选择；当酱油的种类有十几种时，我们反而不知道选择哪个了。

知乎上有一个高赞问答，“刚才看新闻，发现扎克伯格穿T恤的场合，配图都特别眼熟。他是不是每次穿的是同一件衣服？”

对此，扎克伯格是这样回应的，他说“我有很多件, 之前一买就买了一箱。每天决定吃什么，穿什么这类小事，不断重复就会消耗能量。在日常生活的小事上消耗能量，会令我感觉到自己没有在工作。”

日本作家山下英子在《断舍离》这本书中，阐述了“断行、舍行、离行”的概念，她用自己的实际行动证明了一件事：真正厉害的人，都懂得断舍离。

而断舍离的概念不只针对于生活，在人际关系上也同样适用。

2、

2018年12月份，小爱给我发来信息，“月姐，我下周五去北京。不过，我想在石家庄逗留一天，第二天再过去，你那边方便吗？”

好友难得来一趟北方，对此，我自然是十分乐意的。于是回道，“方便，过来吧。你的火车几点到站，提前跟我说一声，我去接你。”

得知她周四下午2点40分到石家庄，我提前将家里的被子晒好，并换上了新的被罩。

她下了火车，得知她没吃午饭，我带她去了美食街。

原来，她这次去北京，是为了参加一个社群组织的年会。而她为了这次年会，竟不惜刷爆了信用卡。

她说，“我参加这次年会，本来就是想积累些人脉，以便日后业务好做些。”

三四千块钱，对于一个初毕业的大学生来说，不是一笔小开支。为了结识一些朋友，从而增加一部分人际开支，本来也是无可厚非的事。然而，超出自己能力之外的花费，未免有点不值得。

一年多的时间过去了，小爱的客户越来越多。只是那场走马观花、刷爆了她信用卡的年会，并没有给她带来一个新朋友，也没有给她带来新的成交。

现在，小爱不再执着加微信好友了，也不再执着参加各种有门槛限制的聚会了。因为，她已经意识到，真正的人脉，不是花钱就能建立起来的。这一年多的时间，她学会了“断、舍、离”。

日本作家山下英子在《断舍离》中说：

不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。

3、

在一期综艺节目里，钱枫说，汪涵把他微信给删了。

汪涵在节目中回应，不只是删除了钱枫的微信，就连范冰冰、陈坤的微信他也删除了。他说，“当自己的微信好友，超过一百人时，就觉得有些可怕，要把一些没有意义的，全都删掉。”

在刷朋友圈时，我们可能意识到这样一个问题，每次刷好久，才能看完朋友们的最新动态。

然而，事实上，这些所谓的好友里有一部分我们可能根本对不上号，而那些真正的朋友，我们可能很少能刷到。

曾经，我们接受的教育是，“朋友多了路好走”。于是，年轻时，我们热衷于参加各种各样的活动，认识各个行业的朋友。

而我们的微信好友，从最初的几十个增加到了几千个。可是年纪大了，我们才发现，你认识的朋友越多，花费在每个朋友身上的精力越少，反而越觉得自己没朋友。

为此英国进化学家邓巴与人类学家拉塞尔·希尔通过研究英国人寄圣诞贺卡的习惯，发现，“150人似乎是我们能够建立社交关系的人数上限，在这种关系中，我们了解他们是谁，也了解他们与我们自己的关系。”

也就是说：人类只能和150人建立实质关系，数量越多，成员之间的关系越淡化。这一研究结果，被称为“150定律”，即“邓巴数字”。

邓巴认为，人类生活中最亲密的朋友只有三到五人；好友大概有12到15人；普通朋友有50人左右；剩下的是普通熟人。

在这一点上，我一直很佩服汪涵。

他不会因为对方是范冰冰或者陈坤，而有所不同，只要是不常联系的，他都会果断地删除，真正地做到了断、舍、离。

正因为如此，他才不会被所谓的朋友圈裹挟，有了自己的时间，感受到了前所未有的轻松与自由。不怕失去，不去讨好，这恰恰是一个心理强大的人才能做到的。