你真心對人，人必然也會真心對你。你把以上說的養生方法認真用心的去做。堅持，循序漸進。收穫自然就會隨之而來。不僅是健康，還有人類的終極目標––長壽。

上曉天，下曉地，中通人事。天時、地利、人和。可得長生久視。

我命在我不由天，身心健康掌握在自己手中。

相信人的生死命運是可以由自己掌握的，強調了個人主動不懈地修養以臻長壽，而否定聽天由命的消極思想。這種生死觀看似“反乎自然”，實質上是最高層次的“順應自然”，這也是道家養生的重要思想基礎。

應當看到，養生學作爲一門極具生命活力的古老科學，注重客觀因素在健康長壽中的作用並不是它的最大特點。事實上，養生所關注的重點完全是如何在已然的客觀條件中去努力發揮人的主觀能動作用，以便達到卻病延年的養生目的。

也就是不信命，信自己。就算說我五更死，我也要“添油續命”。通過自身主觀的努力和修爲，達到健康、長壽，盡享天年的目的。?

我最近收到一條短信很有意思，說：人生啊，0歲出場，10歲快樂成長，20歲爲情彷徨，30歲基本定向，40歲拼命打闖，50歲回頭望望，60歲告老還鄉，70歲搓搓麻將，80歲曬曬太陽，90歲躺在牀上，100歲掛在牆上….生的偉大，死得淒涼，所以阿該喫喫該喝喝，遇事別往心裏擱，洗着澡看着表，舒服一秒是一秒。

如果不想這樣庸庸碌碌的了此一生，那麼從現在起，瞭解學習養生觀和方法，爲自己添油續命，盡享天年。祈願人們都能健康長壽快樂的生活，身心俱安！