「羽球祕籍」羽毛球實戰步法教學,最實用不花俏
基礎的羽毛球實戰移動步法,大家可以跟着動圖在家裏或者球場上嘗試練習,合理的步法移動節省的可不只是一點點體力喔!
一、前場實戰教學
並步(先邁左腳)+跨步(兩步、右半區、上網)
交叉步(先邁左腳)+跨步(兩步、左半區、上網)
二、中場實戰教學
啓動步+右跨步(右半區)
前交叉步(左半區)
三、後場實戰教學
並步+跨步(兩步、右半區、後退)
交叉步(轉體側身,先邁右腳)+交叉換步
(換成左腳在後,右腳在前)(兩步、頭頂區、後退)
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