零食应该是大部分人日常生活中经常出现的一类东西,大家在休息的时候可能都会想吃一些零食放松一下。现在市面上的零食种类还是蛮多的,好吃的也不少。下面个人就来列举几种比较好吃的零食以供参考,希望能有所帮助。

1、饼干糕点类零食

饼干糕点类零食应该是大家比较熟悉的零食之一,在日常生活中都是可以见到它的身影的。它可选择的范围比较广,口味也各不相同,能够满足不同人的需求。不过饼干糕点类零食一般都是比较偏甜的,吃多了可能会觉得比较腻。它含有的油脂和热量也比较高,时间长了可能容易使人发胖。虽然它的口感比较好,不过还是要控制好吃的量。

2、坚果类零食

坚果类零食也是现在比较受欢迎的零食之一,常见的有巴旦木果、开心果、核桃、板栗等等。它含有比较丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,对人的身体是比较有好处的。坚果类零食口感一般会比较干和脆,大多是偏咸的,对于学生党和上班族都是比较适合的。可以在休息时间吃上一些,补充一些营养。不过有的坚果类零食吃起来比较麻烦,可能还需要借助工具,不是太过方便,所以还是看个人的接受程度。

3、果脯类零食

果脯类零食大多是由新鲜的水果经过脱水风干等一系列程序制成的,比较常见的有芒果干、菠萝干、草莓干等等。虽然是被加工过的,但它依然保留住了之前水果酸甜的口感以及部分营养价值,所以还是不错的。果脯类零食的口感大多是酸酸甜甜的,不管是老年人还是小孩子都是可以吃的,适合全家共享。如果感兴趣的话,可以试试小谷熊芒果干,休息时吃一吃也可以提提神。

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