在冬天，最惬意的事情是什么？ 那应该是一群朋友坐在一起，共同吃上一顿热气腾腾的火锅，同时喝着冰镇饮料，这简直就是是冬天里最过瘾的事情了。随着温度的持续降低，人们吃火锅的频率也开始变得频繁了起来，有不少人一星期要吃上四五次火锅，但是要知道这就给脱发埋下了不小的隐患。

首先，冬季吃火锅，人们一直处于封闭的环境之中，热气加上空调热风等会对头发进行着双重折磨。

其次，吃火锅往往是几个朋友一起，不知不觉就吃多了，造成体内油脂过剩，这对脂溢性脱发发友很不友好。还有挑食捡食的发友，饮食不均衡，头发生长的营养无法全面供应，造成头发干枯毛躁。

再者，很多发友都是无辣不欢，吃火锅不但要吃变态辣，还有配上各种酒水，就这样刺激着自己的消化系统，吃撑都是常事。并且一顿火锅能吃上几个小时，期间少不了推杯交盏，不小心就喝多了。

种种原因导致了内分泌失调、油脂过剩，不出一月体重竟然蹭蹭蹭的涨了不下十斤，待在温暖的室内，更不想出门，运动量也开始减少，接下来你会发现自己的掉发增多，害怕吗？

告诫发友们，火锅虽好吃，但是不可贪心，一周吃上一两次即可，同时尽量多可能的食用含纤维的蔬菜，帮助消化系统吸收，加强锻炼也是必不可少的，只有这样才能减少脱发问题的产生。