個高男性更易患癌?研究:每高10cm風險升高8%
(原標題:研究顯示:個高男性更易患癌,每高10cm風險升高8%)
“生命時報”微信公號5月9日消息,2019年國家癌症中心發佈最新全國癌症統計數據顯示,2015年全國新發惡性腫瘤病例數約爲392.9萬例,其中男性約爲215.1萬例,女性約爲177.8萬例,男性患癌人數遠高於女性。
2011年至2015年,美國國家癌症研究所進行的調查中,男性與女性的癌症發病比例爲1.18。
爲何男性比女性更易患癌?近期,《腫瘤學年鑑》雜誌上發表一項研究顯示,個子高是男性患癌高於女性的原因之一。
一向被視爲“加分項”的個兒高,竟成了易患癌因素。《生命時報》結合研究採訪專家,列舉男性10大高發癌症,給出5條防癌建議。
受訪專家
中國工程院院士、中國醫學科學院腫瘤醫院教授 程書鈞
中國抗癌協會科普宣傳部部長、首都醫科大學肺癌診療中心主任 支修益
南方醫科大學南方醫院腫瘤科主任醫師 尤長宣
天津市腫瘤醫院腦系腫瘤科主任 李文良
男性更易患癌,或因長得高
歐洲腫瘤學會和日本腫瘤學會期刊《腫瘤學年鑑》上發表的一項研究顯示,依據兩大隊列超過17萬人、34年的隨訪數據, 男性患癌風險比女性高出39%,而且高出的風險中竟然三成(35%)可由身高解釋。男性風險更高的幾個主要癌種與身高的關聯性也更強。
《腫瘤學年鑑》雜誌研究原文截圖
研究者選擇了兩個前瞻性大型隊列,衛生專業人員隨訪研究(HPFS)和護士健康研究(NHS),納入了前者的49372名男性和後者的115612名女性的數據,隨訪時間長達34年。
男性平均身高178.3cm,女性平均身高163.8cm。男性更愛喝酒、喫得更多,但也鍛鍊更多。女性的吸菸比例更高。
參與者的基本情況
從癌種來說,男性中黑色素瘤、胃腸道腫瘤的風險與身高成正比;女性中,黑色素瘤、非霍奇金淋巴瘤、胃腸道腫瘤、胰腺癌、肺癌、腦癌和血液腫瘤的風險與身高成正比。其中血液腫瘤、非霍奇金淋巴瘤與身高的關聯,女性比男性更強。
總的來說,在男女之間都存在身高越高患癌風險越高的情況,二者水平也基本一致。身高每高10cm, 與男性癌症風險升高8%、女性風險升高10%有關。
不同癌種風險與身高的關係
不同癌種風險與身高的關係
與女性相比,男性患癌風險高出39%。這部分風險主要是由於幾個特定的癌種,它們的風險也不同程度地與身高有關:身高可以解釋87%的胃腸道腫瘤、45%的黑色素瘤、25%的腎癌、84%的腦癌和24%的血液腫瘤。
此外,健康的高個男性比健康的矮個男性患特定癌症的風險更高。
身高是如何與患癌風險產生關係的?
一種理論認爲,高個子的人可能胰島素生長因子水平較高,這和激素的增長以及癌症有關。另一種理論是,身材較高的人由於器官都比較大,所以整體細胞比較多,這就造成了其中一些細胞的變異幾率較高。
男性高發的10種癌症
2019年國家癌症中心發佈的全國癌症統計數據顯示,我國男性癌症發病率前10位是:肺癌、胃癌、肝癌、結直腸癌、食管癌、前列腺癌、膀胱癌、胰腺癌、淋巴癌、腦癌。
肺癌
病因:長期吸菸會損傷肺部、環境污染、長期疲勞都是增加男性肺癌發病率的危險因素。
早期症狀:咳嗽兩週以上、氣急、痰中帶血等症狀。
高危人羣:年齡40歲以上,且符合以下任意一條
吸菸≥20包/年。
石棉、鈹、鈾、氡等接觸者。
有肺癌家族史。
有慢性阻塞性肺疾病。
吸二手菸的人。
篩查方法:高危人羣和55歲以上的人,建議每年做一次胸部CT。
胃癌
病因:菸酒過度、狼吞虎嚥、飢一頓飽一頓、忙於應酬、生活不規律等有一定關係。
早期症狀:食慾減退、腹痛、胃脹、呼氣有酸臭味。
高危人羣:40歲以上具備以下條件之一者
胃癌高發地區人羣。
幽門門螺桿菌感染者。
曾經患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉等疾病。
父母和親兄弟姐妹患有胃腸道腫瘤。
偏愛醃、燻食物,吸菸等。
篩查方法:40歲以上,1~2年做一次胃鏡。
肝癌
病因:除肝炎外,酗酒、工作勞累、精神緊張、經常熬夜等都是誘發肝癌的因素。
早期症狀:早期幾乎無症狀,中晚期疼痛、腹脹、乏力、黃疸。
高危人羣:男性35歲以上,有乙型肝炎病毒或丙型肝炎病毒感染的血清學證據;有肝癌家族史;血吸蟲、酒精性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患者;藥物性肝損患者。
篩查方法:每年定期體檢,抽血檢查肝功能及血清甲胎蛋白,查肝臟B超。有5年以上肝炎病史、5~8年以上酗酒史的人,更應密切關注肝臟健康,最好3~6個月查體1次。
結直腸癌
病因:動物脂肪攝入過多、膳食纖維明顯缺乏、大量飲酒、愛喫高溫油炸食物、久坐少動、不按時排便等是誘發腸癌的主因。
早期症狀:大便帶血、腹脹、大便變細。
高危人羣:
1.長期患有潰瘍性結腸 炎和多發性腸息肉。
2.高動物脂肪、高蛋白和低纖維的飲食習慣。
3.有大腸癌家族史。
4.40歲以上者。約75%的大腸癌患者都處於這個年齡段。
篩查方法:年度體檢時可以做肛門指檢、大便潛血檢查,45歲以上每年做一次腸鏡。
食管癌
病因:與飲食息息相關,除與遺傳基因有關外,臨牀研究顯示,近90%的食管癌患者有不良飲食習慣。
早期症狀:吞嚥不適,或有胸骨後不適感。
高危人羣:
1.喫東西喜歡趁熱。
2.愛喫燒烤、醃菜。
3.喫飯狼吞虎嚥,愛喫有嚼勁的食物。
4.煙不離手,酒不離口。
5.經常喫辛辣刺激的食物。
6.患胃酸反流的人。
篩查方法:40歲以上每年做一次胃鏡。
前列腺癌
病因:男性脂肪攝入超標、久坐不動、經常憋尿、不注意私處衛生等都是誘因。
早期症狀:排尿困難,尿頻、尿急、尿痛,射精痛或射精中帶血,臀部或骨盆持續疼痛。
高危人羣:
1.50歲以上的男性。
2.父親或親兄弟患有前列腺癌。
3.高熱量、高脂肪和低纖維飲食方式的
4.精神壓力大、久坐不動的人。
篩查方法:50歲以上男性,每年做直腸指檢,並檢測前列腺特異型抗原(PSA)。
膀胱癌
病因:吸菸是首要致癌因素;空氣污染、飲用水中含有砷也與膀胱癌有關;常憋小便也能增加該癌發生的風險。
早期症狀:尿液呈淡紅色或淡粉紅色。
高危人羣:
1.60~70歲男性。
2.吸菸或長期接觸二手菸。
3.生活在空氣污染的地區。
4.從事印染、石化、皮革製造等行業的人。
5.經常憋尿、喝水少的人。
篩查方法:出現血尿時做B超、膀胱鏡。
胰腺癌
病因:肥胖和糖尿病都會導致該病發生。
早期症狀:左上腹疼痛,消化不良、厭食、消瘦。
高危人羣:
1.年齡超過45歲,尤其是有慢性胰腺炎的人。
2.初發糖尿病,一段時間內血糖持續升高。
3.有家族史者。
4.胃大部分切除者,一般20年後 發病風險較大。
5.長期大量飲酒、吸菸及接觸化學毒物者。
篩查方法:45歲以上高危人羣,每半年抽血化驗腫瘤標記物CA19-9和癌胚抗原(CEA),或做腹部B超。
淋巴癌
病因:與人體免疫系統缺陷、病毒(EB病毒、皰疹病毒等)感染、放射線污染以及遺傳因素存在關聯性。環境污染以及肥胖也是導致該癌發生的原因。
早期症狀:淋巴結腫大,發熱、盜汗、消瘦、瘙癢。
高危人羣:
1.乙肝病毒、EB病毒、幽門螺桿菌感染者。
2.經常接觸化學塗料或電子輻射的人羣。
3.免疫系統有缺陷的人。
篩查方法:高危人羣經常摸摸淋巴結,出現症狀時到醫院抽血檢查。有條件者要每年體檢一次。
腦癌
“腦癌”就是腦膠質瘤,在原發性腦瘤中發病率居首位,成爲除胰腺癌之外死亡率最高的癌症,也最易侵襲中年男性。
早期症狀:在發生之初,通常沒有典型的症狀。隨着腫瘤的不斷增大,會出現頭痛、嘔吐、視力減退、複視、癲癇發作等。
高危人羣:
1.父母中有人患腦癌。
2.經常感染,或有過頭部外傷的人。
篩查方法:突然出現劇烈頭痛及視力改變,要做顱腦CT或核磁。
腫瘤專家總結5條防癌建議
防癌建議千萬條,其實都在生活細節裏,南方醫科大學南方醫院腫瘤科主任醫師尤長宣總結了5條重要防癌建議:
1、控制體重
建議保持體重指數(BMI=體重/身高的平方)小於25。美國癌症協會研究證實,肥胖與13種癌症相關。體重超標的人羣顛倒一下進食順序,正餐前喫一個水果,或者喫主食前喝湯,可以增加飽腹感,控制熱量攝入。
2、增加鍛鍊
英國有研究顯示,只要每天堅持半小時中等強度的運動,就能有效降低癌症的患病風險,甚至多站一會兒也有防癌功效。
尤長宣說,平時堅持每週至少3次,每次至少30分鐘是鍛鍊的基本標準,且要注意有氧運動和力量訓練的結合。
3、少喫加工肉
歐洲一項前瞻性調查發現,每天增加50克加工肉的攝入,患癌風險就會上升11%。世界衛生組織也提醒,加工肉存在致癌風險。加工肉經過煙燻、醃漬、添加化學物等處理,容易富集致癌因素。
4、戒掉煙和酒
想要防癌,抽菸的人要馬上戒菸,不抽的人儘量避開二手菸;飲酒與多種癌密切相關,即便少量飲酒或酒精飲料,都會增加患癌風險。
5、別亂喫補品
近年來很多保健品、補充劑都宣傳有防癌功效,但並沒有權威機構證實。健康人羣沒必要喫補品,更不要迷信這類產品的健康功效,無論維生素或補充劑有無害處,都應在服用前諮詢醫生。