每天臨出門前我們需要用梳子整理一下自己的髮型，以便讓外形看起來更加的整潔舒適。這樣做其實不光可以提升個人形象，還特別有利於身體健康，下面就從養生這個角度出發，說一說梳頭對養生的好處。

經常梳頭有哪些好處？

1、舒經活血

根據我國的傳統中醫理論，梳頭對身體好處可謂是極度重要，畢竟人體頭部聚集了數量衆多的身體穴位，根據數量統計，大概有四十多個。而每天持續進行的梳頭，對頭部穴位起到關鍵性的疏導、按摩功效，可以進一步加快頭部靜脈血管血液循環，起到活血化瘀、健腦養精的養生目的。

2、保養頭髮

大家想要擁有秀髮，可是現實可能往往事與願違，這固然和很多因素存在極大關聯。可是注重頭皮血液循環，梳頭頻率較高的人則更有可能實現這一願望。經常梳頭的人頭髮質量也會得到進一步的提升，頭髮對營養物質的吸收也更加充沛豐盈，頭髮的質量當然也會越變越好。

3、舒緩精神

人在梳頭的時候，也是精神得以放鬆的時刻。在忙碌的日常生活中，利用閒暇時間用一把梳子梳理頭髮，精神壓力會得到極大的釋放，有效的緩解了因爲工作或者學習經歷的身心疲勞。長期梳頭的人，大腦記憶能力以及個人精神狀態也明顯較高。

4、清潔頭髮

每次在梳頭的過程中，頭髮上沾染的灰塵、分泌物、頭皮屑等也會得到清潔，對頭髮整體的衛生狀態非常有利。皮脂腺分泌離不開梳頭時梳子對頭皮的舒緩按摩，而皮脂腺的分泌又會關乎頭皮、頭髮健康，這是一種狀態下的正常循環過程。

該怎麼選擇梳子

1、黃楊木梳

比較適合乾性頭皮的人，能夠按摩頭皮增加頭髮柔順度。

2、牛角梳

適合油性頭髮的人，對於頭皮油脂分泌過旺的人來說，使用牛角梳可以起到不錯的平衡調節作用。

3、木梳

現實生活中比較常見的類型之一，特別適合在春秋頭髮容易起靜電的時候使用。

4、馬鬃梳

馬鬃梳使用的材料質地柔軟，更適合嬰幼兒使用，特別是寶寶頭髮比較長需要使用梳子打理的時候。